連日おめでたな報告が！
昨日連絡があり中学からの友人が
妊娠発覚
うちと1歳差だけど、将来一緒に出かけたいな
子供同士仲良くなると嬉しいな
うちは男男だから女の子だったら
仲良くしてくれないかもな〜どうだろ（笑）
さて、本題の妊婦体重管理について！
自分なりのなんで参考程度に
妊娠中期、つわりが治まってからという
ものの…食欲はひたすら増すばかり…
動けないストレスに、さらに食のストレス
まで重なってしまったら良くないと食べてたら
ぶくぶくと太っていく自分…
どうにかしなければ！でも子供がいるので
下手な食事制限はダメですからと考えついた
妊婦鍋〜
ちなみに自分はほぼ寝たきりの安静状態なため
それでも負担にならないのが前提になります！
◻️百均（ダイソー）にある一人用鍋を購入
◻️鍋の味付けはお好みですがこれ楽
◻️あとは事前に鍋セットを冷凍しておく
うちの場合（一食分）
※寝たきりのため旦那に、
事前に用意してもらってます
・きのこ
・鶏もも肉かけら
・スーパーで安かったロールキャベツ
・水餃子売ってるやつ
・白菜
・ネギ
◻️あとは鍋に入れて電子レンジで12分
◻️完成
※猫舌なので私は蓋をしてしばらく置いときます
電子レンジなので出来上がるまでは
寝っ転がっていられるしホントおすすめ！
1つ欠点を見つけたのが
キムチ鍋にすると色と匂いがつく
旦那がハイターに付けてくれたけど
匂いは落ちても色は無理でした
でも素晴らしいグッズなので文句は言えません！
あとキムチ鍋は塩分が多めらしいので
毎回キムチ鍋は危険かも知れません
しかも、スープを取っといて昼に
ご飯とチーズを足してまた5分くらいチンしたら
キムチリゾット的なのができてとても危険
めちゃくちゃ美味かった（笑）
市販の塩分高めかもっておもったら
・白だし
・醤油
をお好みでブレンドして水足せば
普通に美味しく食べれますし
自己流でみなさんも開発してってください
そして以前にも紹介した！？
おやつはおからクッキーがオススメ
自分はAmazonで1番ダイエット効果あるって
口コミのやつ見つけて購入しました
※多分これ！旦那の携帯に購入履歴あるから
こっちだと見れないんでアバウトでごめんなさい
妊婦生活もあと3ヶ月
巨大児とかいろんな問題を自ら起こさないよう
できる努力はしつつストレスを溜めない
スタイルで行きたいと思います
追記
昨日からスマホゲームのこのビンゴに
やたらハマりはじめた暇つぶしにぜひ
※TOPに出てるゲームは
結構面白い系なので気になる方はやってみて
