前回のブログから一か月過ぎてしまった…(x_x;)


仕事や祭りやらでバタバタバタバタ…


お盆から乱れた生活リズムや食生活を戻すのにジタバタジタバタ…


実は9月は病院で検査があったから、体重や血糖値・ヘモグロビンA1c等の数値が異常に

気になるです(;^_^A



って事で、今回の検査結果です

今回は前回と違い項目が少ないです



総コレステロール     232H

中性脂肪          136

HDLコレステロール     46

LDLコレステロール    171H

LDL-F式          159H

non-HDL          186H

HbA1C            7.7H 

血糖              142H




以上が今回の結果でした

HbA1Cが前回10.0から7.7と下がってました(・∀・)

中性脂肪は変わらず…LDLコレステロールは増加になってしまいました(:_;)

次は2ヶ月後…コレステロール改善に頑張ろう!!



今回PCからのアップをしてみたけど…やりにくい…(ノ_-。)

パソコンはあるけどプリンターを持って無かったのですが
仕事で少しやらかしてしまったので...意を決してプリンター購入


設置場所やら設定に四苦八苦してますが、楽しい機能もあるので
早くマスターしたいと思います(・∀・)


睡眠不足..._ノ乙(、ン、)_



流石にヤバイよね...?(•́ε•̀(;ก)💦💦


来週は栄養指導が入ってるから、なんとかしないと..._ノ乙(、ン、)_



睡眠不足中の体の不調って、こんなに酷かったんだと
今実感したよ...(´・д・`)
今までは疲れてるから仕方ないで片付けど...食事面だけじゃなく
生活面も考えないとなぁ...(´-`) .。oO