こんばんは！
いつも閲覧＆いいね
ありがとうございます😊
メニュー変えたので
明日から新メニューにします！
まあさんのストレッチではありませんでした
正しくはももみさんです
ごめんなさい🙏
新メニューは、
朝活
ヒカリやで
どんな体型でも痩せていく
朝活5分
朝する
筋トレ無し10日でマイナス２キロ
10分
筋トレより痩せた
6分
足3本の足のやつ
6分
夕方
ももみストレッチ
痩せすぎ注意
本気で痩せる筋トレ＆有酸素運動
2週間で確実に変わる
私が下腹部をペラペラにしたい時の
トレーニング
ももみ
2週間でくびれ
座ったままくびれ
ももみ
背中痩せ
二の腕痩せ
効果えぐい
ひなちゃんねる
くびれ＆お腹痩せ
腸活
です！
頑張ります！