筋トレ＆有酸素運動1日目終了少しメニュー変えます

こんばんは！

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ありがとうございます😊

筋トレと有酸素運動1日目終わりました！

やってみてできなかったものを

変更しました！

変更したものはしてません

1日目とカウントします！

変更したメニューはこれです！

夕方

まあストレッチ

痩せすぎ注意

2週間で確実に変わる

3週間で過去一痩せたトレーニング

5分で縦線

私が下腹部をペラペラにしたい時の

トレーニング

効果えぐい

ひなちゃんねる

くびれ＆お腹痩せ

本気で痩せる筋トレ＆有酸素運動

腸活

明日も頑張ります！