おはようございます☀
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ありがとうございます😊
明日から新メニューにして
筋トレ再開します！
メニューは、
朝活
ヒカリやで
どんな体型でも痩せていく
朝活
朝する
筋トレ無し10日でマイナス２キロ
筋トレより痩せた
足3本の足のやつ
夕方
まあストレッチ
痩せすぎ注意
2週間で確実に変わる
やった直後から変わる
服のサイズが変わる
3週間で過去一痩せたトレーニング
5分で縦線
私が下腹部をペラペラにしたい時の
トレーニング
効果えぐい
ひなちゃんねる
くびれ＆お腹痩せ
本気で痩せる筋トレ＆有酸素運動
有酸素運動
最速で痩せるためのヒット
腸活10分
です！
変更してることは、
晩御飯を食べてから
筋トレしてましたが、
食べないで筋トレします！
今度こそコツコツ
頑張ります！
どれくらい痩せれるか楽しみです！