甘くて、それでいて野菜も摂れていい感じに
自己満足
春キャベツとスイートコーンの蒸しパン今日は何となくレシピを
キャベツは荒みじん切りでHMと同量。
コーンはまんべんなく入ってるくらいで、卵1マヨネーズ大さじ2粉チーズ大さじ1くらい。
お水か豆乳か牛乳を大さじ4くらい。
グルグル混ぜていくとキャベツの水分でいい感じ。
シリコンカップとかアルミカップ(愛用は↓)に八分目まで入れて、余ってたいろんなナッツをのせる。
あとはヘルシオの蒸し機能任せ
フライパンに水張って蒸すやり方でも20～25分くらいでできる。
ココアときな粉とかぼちゃの蒸しパンココアときな粉はそれぞれHMの一割くらいずつ。
お水か豆乳か牛乳をホットケーキにする時より少なめで、もったりするくらい。
カボチャはまんべんなく入ってるくらいの量を蒸して(電子レンジでOK)小さな角切りで、つぶれないように生地と混ぜる。
あとは、キャベツ 蒸しパンと同じ。
冷凍できて、幼稚園のおあずかりに持ってくおやつにも最適
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