首と頭の後ろの境目🟢色の所
ここを中心に頭全体をほぐすと‥
やり方は
首の真ん中にあるくぼみの両側を
片方ずつ指で押さえて
左右に動かすんです。
初めは痛いですが
回数を重ねると
柔らかくなって
痛さも取れています。
コツコツ続ける事で、
顔のむくみがとれて
顔全体がシュッと！
特に、ほほの下の所が
スッキリしてきます♪
ぜひお試しください♪
2月19日から、暦は「雨水」へと移り変わりました。
「今日は4月の陽気です」という予報通り、本当に暖かいですね。少しひんやりした空気の中に混じる春の気配が、なんとも心地よい一日です。
さて、この時期に気をつけたいのが「心のデトックス」です。
春は「肝」の働きが活発になり、どうしてもイライラや感情の揺れが出やすくなる季節。
「なんだかモヤモヤするな」と感じたら、それは心からのリフレッシュサインかもしれません。
そんな時、一番手軽で効果的な解決策は「大声を出すこと」！久しぶりにカラオケへ行って、お腹の底から歌い飛ばしてみませんか？
実はこれ、お腹に溜まったモヤモヤを解消するだけでなく、喉にある「第5チャクラ」を整えるアクションでもあるんです。
自分を表現し、解放する心地よさ。大人の私たちにこそ、今必要な時間かもしれません。
春一番が吹く前に、まずは自分の声を響かせて、心に風を通しましょう😊
さあ、みんなでカラオケに行きませんか？
いつもの大好きな場所で、未来のことをちょっと欲張りに問いかけてみました。
そんな私に届いたのは、驚くほどシンプルで力強いメッセージ。
「何事も真正面から、ためらうことなくぶち当たっていけば、必ず道は開ける」
「ぶち当たっていく」だなんて‥
思わずクスッと笑ってしまいましたが、その潔い言葉に、不思議と心の霧が晴れていくのを感じました。
大人の知恵で器用に立ち回るのもいいけれど、これからはもっと真っ直ぐに。
やりたかったこと全部、遠慮せずに挑んでみようと思います。
新しく始まる私の挑戦、温かく見守っていただけたら嬉しいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。