朝ごはん食べたのに
何故か小腹が空いてる‥？
何か食べたいけど…何もなかった
ここで ふと思い出したのが
以前買ってたオートミール！
これは いいぞ
超簡単！混ぜるだけクッキー🍪
オートミール 100g
豆乳 50〜70g
パルスイート(ステビア) 大さじ１
素焼きアーモンド 大さじ２
無塩バター 10g
1、アーモンドは荒く切る
バターは器にうつして
２０秒ぐらいレンジでチンして溶かす
2、材料を全部ボールに入れて
混ぜる (ここまで１０分ぐらい)
3、クッキングシートにそこそこ薄く伸ばして
形をととのえる(スプーン裏ででペタペタ薄く する)
4、オーブントースターで１０〜１５分
上下のヒーターで焼く。
焼き加減はお好みでどうぞ
出来上がりはやわらかいけど冷めると
カリカリになります⬇️こんな感じです
お味はリッチなお味ではありません
素朴でホッとする味かな〜って思います
食べてコーヒー飲むとお腹で膨れます
ダイエットにはいいかも
トータル ３０分ぐらいで作れますよ
よかったらどうぞ