アロマdeリラクゼーション Romarin です
毎月出張させていただいてる M様
お宅へ伺ったら
施術用のベッドを購入しました〜と
すでに設置してありました
お気遣い頂き
ありがとうございます
♪
今回は足の疲れと
痛さとダルさが残ってるという事と
腰が異常に痛くて‥という事
オイルはラベンダー
フットケアからスタートです
今日はいつもと違うやり方で
足の裏をブルブル動かしたり
足の甲をほぐしたり
足の裏が痛くて
歩けなかったようなので
足底筋膜を重点的にやったり
優しくほぐしていきました
そのあとは＋αで
腰の筋肉をゆるめるストレッチです
左右２分ずつぐらい
覚えていただくために
ご自身でやってもらいます
そんなに難しくはないので
もしも知りたい方は
お声掛けくださませ
終わったあと
立ち上がった時に
「スッと楽に立ち上がれた〜」
「めちゃ軽いくなってる！」と
言っていただけて嬉しかったです
その後はいつも
お茶を入れてくださって
楽しくお話しして帰ってきました
いつもありがとうございます😊♪