アロマdeリラクゼーション
Romarin 江﨑由美です。
歩く時になんとなく違和感があったり、ズーンと痛かったりってないですか？
朝起きた時にすぐに起き上がれない。起きあがろうとすると
痛くて力が入らない事ありませんか？
これって足底腱膜炎になる前のようです
私 あったんです。
今は痛くないんですが
2ヶ月ほどずっと痛くて
どうにかしないとこれはマズイ！ってことで、
いろんなことを試してみた
その中の一つ
簡単にセルフでできちゃう
踵の絵の赤いところを
痛気持ちいいぐらいに握ってほぐすと、痛さがなくなりました
後何個かあるので
またお伝えしたいと思います