綺麗スパイラルで生きる綺麗も氣から -6ページ目

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07Mar
- ほうれい線気になる？
  いつのまにか、たるみやほうれい線が目立つようになってきた…気にしてる方、多いですね最近は若い方からもほうれい線がぁ〜…と聞かれますもし、「ほうれい線」って言葉がなかったらもしかすると気にする人は激減するかななんて、少し思ったり思わなかったり皮膚の張りや弾力を支えているご存知、コラーゲンやヒアルロン酸これの生成にも女性ホルモンが直接関わっています昨日の卵巣ケアストレスなくしてご機嫌さんが一番ですが、お顔の印象を支えている表情筋にも目を向けると、日々日常の習慣がとっても大事だと気がつきます下ばっかり向いてると頬の肉はどうですか？たるんでませんか？反対に、少し上向になるとお顔がスッキリした印象になります顎から首すじにかけての筋肉もスッキリ伸びて小顔形成にも効果があります一度、鏡で見てみてね月に2回１時間エステを受けるのも気持ち良くってオススメだけどまあ、エステ提供側の私が言うのもなんだけど…普段の３６５日２４時間の習慣がとっても大切一瞬の綺麗が一生の綺麗をつくるスマホチエックだって、スマホを目線の高さまで上げて颯爽とかっこよく使うと（瞬間の綺麗）ほうれい線予防（一生の綺麗）になるよ下向いてスマホでほうれい線予防とか検索するって……あれれな感じです
06Mar
- 乾燥を防いで、お肌に張りを…
  ずいぶん暖かくなって春を感じれる日が多くなって来ました昨日は、つい立ち寄ったお花屋さんでエンゼルペラルゴというゼラニウム系のお花とツル薔薇の苗を一目惚れ買いこれから、色とりどりのお花が花壇を彩っていきますね春、大好きだなぁ〜〜でも、春って冬以上にお肌が乾燥しますよね…まだまだ乾燥した冷たい風強くなってくる陽の光ほこりっぽくもなるしね〜〜外からの保湿ももちろんですが私は、内側からの保湿も大切にしています皮膚の潤いには、女性ホルモンが大きく影響しますこの季節、ブロッコリーや人参、春野菜をたっぷり入れて豆乳シチューとか大好きです美味しく食べてこれで綺麗にうるうる〜〜っと、しっかり思い込むのがミソ食べ物の他にしっかりした睡眠身体を温めること色々あるけど、ストレス解消コレが一番っ幸せ感をたっぷり感じようっ潤いケアはホルモンケア美肌になるには卵巣ケアが大事ですよん特に、ストレスは何もかもの努力を台無しにしちゃうお肌の大敵美容にも、もちろんご機嫌さんでいることがとってもとっても大切です「あなたが良い気分でいること以上に大切なことはなにもない」～『世界は自分で創る』happyさんの言葉～本当に本当にね何が起きても大丈夫…だから笑って笑って地球を楽しも
04Mar
- ママの愛♡
  一番下の、ピィ子ちゃんが高校卒業しましたおめでとうある日ピィ子ちゃんが言ったこと友達のお母さんは、テストで良い点とったら機嫌いいのに、ママはいつも一緒やななので言ってやりましたそうやでピィ子ちゃんが100点でも80点でも3点でも…数学の得点はママにはカンケーないもんかけっこが一位でも二位でも三位でも四位…ビリとも言う〜〜でもピィ子が頑張って走ったならいいやんてか、別におちゃらけて走ってても全然いつもピィ子を応援してるぞっピィ子が何をしても何を言うても味方だよん私は子供たちを信頼しきっててこの子達は何があっても大丈夫と思ってるから変な事は何もおこりませんだから私が何も心配しなくていいから子供たちも伸び伸び好きな事に挑戦してるみたいです親の不安とか心配って子供にあんたの事なんか信頼してへんで〜〜っていう、ドロドロドロドロ〜〜んって波動を出すから子供も、やっぱり無理なんかなぁ〜〜自分なんかに出来ないよなぁ〜〜失敗したらどうしよーと、自律神経揺さぶるからはい、親御さんのお望み通り子供は小さく収まっちゃったり失敗したりします心配より信頼不安より応援私は、子供が師匠だから子供に私のちっちぇー価値観は似合わないからもう、全面信頼リラックスして色々挑戦してるからご機嫌さんで楽しく頑張ってくれてます★”脚本家”happyさんのリブログ不登校について★★ガラスのコップを砕いてくれた子供たち★★この子は絶対、大丈夫★★学校に無理やり行かせちゃった…嬉しい追記あり★何が起きても大丈夫…地球を楽しも
03Mar
- 贅沢な人生
  なんか、ふと思いましたそんな事して何になるの？が多ければ多いほどなんか、贅沢だなぁ〜〜楽しすぎる
28Feb
- 他人のネガティヴに出会った時
  私が、自分が放つ波動の大切さを知ってから常に波動がどうなってるのかとても気になるようになりました波動の法則を知った人の多くは、そうではないでしょうかすると、他人から受ける波動がとても気になってネガティヴな事を話す人お金にケチ臭い人悪口言う人……色々…こんな人に出会うとなるべく関わらないでおこう私の波動が影響受けちゃう…と、自分がそんなネガティヴさを感じてしまってましたでも、なんか今すごく気付きましたそんな人を見て、波動が違うなぁと嫌悪感を抱くのは自分の波動が変わって来たから今、気になってるのは（今まであまり気にならなかったのは）今まで、自分がそうだったからネガティヴもケチも悪口も別に良い悪いではなくてそれは、その人の事自分がそこに立ち入り過ぎなければ自分は影響されないこの世は相対性の世界だから自分の考えが変わったからネガティヴが目につくようになってきただから、後は簡単そこに立ち入り過ぎずにその役割を担当してくれてる人に先ずは感謝する事そして、影響受けずに自分がご機嫌さんならきっと自分といる間は、その人もつられてご機嫌さんになって貰えるかも人を変える事は出来ないけどきっと良い影響である事はできるかなぁ
27Feb
- 若倭姫命さま♡
  神社が、なんとなく好き拝むのがとか神様にお願いとかよりも神社の空気感が好き住宅地にあっても、そこだけ大きな木々に囲まれたあの独特感がたまらないでね、皆さんは知ってますよね私は5年前まで知らなかった神社では神様にお願いはしない自分が神様だから…神殿の中には鏡があってそこに写ったわたしが、神様かがみの真ん中が（我）を捨てるとか◯み（神）ね我を捨てて神様になったら感謝をするお願いではなくて感謝この世に生まれ、出来てる事に未だ出来てない事には先に感謝してしまうと出来ちゃう（叶っちゃう）みたいだよ子供たちが学生の頃は学業祈願に天満宮に初詣他、大好きなこの町、柏原市の大きな神社にはよく行ってたのに肝心の氏神さまだって山の上だから…言い訳には、２０年も住んでおきながら一回も行ってなかった事に今年のお正月に気付き息子2人を両手にナイトで元旦、初詣に行きましたそしたら、なんとまぁ…私好みの神社で登り坂ではあるけれどとっても気持ち良いお散歩コースでもあり今年に入ってもう何回も行ってます若倭姫神社（わかやまとひめじんじゃ）ご祭神様は若倭姫命さま（わかやまとひめのみこと）嬉しい事に女神さま神主さまは常駐していないようで手入れされてないと言ってしまえば、そうなのだけどいい塩梅に、苔生した感じが大好き帰りは山からの眺めもよく遠くにうっすら阿倍野ハルカスが見えます隣の集落には男神さまの若倭彦神社カップルの神様ってのがなんか好き〜〜詳しいブログみつけた(o^^o)
26Feb
- ガラスのコップを砕いてくれた子供たち
  有名なのみのお話ご存知の方多いと思いますのみ寄生昆虫のあの蚤（のみ）ですのみは本来、自分の体長の1000倍のジャンプが出来るそうですまぁ、私は実際にのみを見た事がないのですが…数ミリ体長の1000倍…あんまりピンと来ないのは私だけでも、すごいですよねきっとその、素晴らしいジャンプ力の持ち主ののみですがのみにコップを被せたら…いくらジャンプしても天井のコップの底に当たってそれ以上は跳べなくなりますピョンバンドテっって感じでしょうか…で、そのピョンバンドテっを繰り返すとなんと、ジャンプ名人ののみがコップの底の高さでジャンプを辞めてしまうそうそして、コップを外して自由の身にしてもそれ以降はコップの底の高さしか跳べなくなるそうですもう制限するものは何もないのに…高く跳んでも、コップにぶち当たって落ちちゃう…という経験を積んだばかりに自分の能力を低く思い込んじゃうのですね…のみとは大きさが対照的な象サーカスの象は仔象の時に脚の鎖を杭に繋ぐと鎖の範囲以上には動けなくなりますね仔象の力では杭は抜けない…すると成長して杭を抜ける位力持ちになっても鎖を力尽くで杭から抜いて自由になろうと思わないそうですのみは本来、体長の1000倍のジャンプ力があります象は本来、杭ぐらい抜いてしまえる力がありますそれが真実思い込みという嘘で本来のパワーが発揮できていないだけ私たちには、見えないコップが沢山ありますそれは、誰かの思い込みから刷り込まれたり世間体、社会のルール、常識とされるもの自分のたった一回の失敗経験…誰かとの比較色々、色々…そんな見えないコップを自分に勝手に被せて勝手に跳べない…といじけてる私たち本当に不自由コップ、本当に要らないですよね〜私の場合コップをコツコツ叩いてヒビを入れてくれたのは間違いなく、３人の天使たち純粋真っさらな子供たちの感覚が私の中のカチカチの常識を時にはジンワリ溶かして時には優しく剥がして時には荒々しくぶち割ってきてくれた子育て中は何なん？何で分からんの？イライラキィーっってなった事もあったけど…イヤイヤ…勝手に思い込んで、思考を狭く狭くしてたのは何を隠そう私（母親）の方さすがは天使（子供）たちそんな母を見捨てる事なく愛をもって気長にコップを叩き壊し続けてくれた今、不登校、引きこもり、非行、反抗…悩んでるお母さん方多いと思いますちょっと視線を変えてみて本当にあなたの方が正解と言えますか？なにか、あなたの天使からのメッセージではないですか？きっと、お母さんのコップをお母さんとは違う価値観を持ってしっかり壊そうとしてくれてますよだって天使だもんちょっと荒っぽくて、痛いだけ★”脚本家”HAPPYさんのリブログ不登校について★
- チェンジ
  何故だか、無性に変えたくて１５年位ぶりにパーマに挑戦どんな風になるのかドキドキわくわくですで、何の気なしに月の暦を見てみたら今夜は新月わ変わりたいと思ったのは月のパワーだったのかな女だもんね私
23Feb
- セルフイメージをあげる 11 笑顔を利用する
  笑顔ってきっと、その人の中で一番素敵な顔ですよね笑顔には、周りの人も気分良くしてしまう不思議な力があります実は、口角を上げたその表情筋の動きは別に嬉しいことがなくても脳に作用して、幸せホルモンを分泌しますそして更に嬉しいことに脳は、あれ？私笑ってる？あれ？私、今幸せなんだっけ…と勘違いしてくれちゃいますすると脳は、私が幸せな理由になる情報をあれこれ探し始めます脳には、欲しい情報を選択して取り入れるRASという働きがありますだから、別に嬉しくなくても口角が上がれば嬉しい幸せな情報が脳に集まるので嬉しくなっちゃうのです別に嬉しい現実が先に来なくていいんです簡単でしょ毎日の中で、嫌な気分になる事はいくつもあると思います嫌な気分に無理やり蓋をする必要はありませんむしろ嫌な事はイヤ感情は味わった上でいつまでも引きずっておらずにニコっこれで、後はいい気分と幸せな現実が約束されちゃいます
22Feb
- セルフイメージをあげる ⑩ 自分を最大限におもてなし
  大切なお客様がお見えになる時どんな風にお迎えしますか？玄関を綺麗に整えて花を飾ったりお茶を入れる湯呑みも、ちょっと良いものお菓子も器に移して座布団もいつものよりフワフワなものかもしれませんお客様に喜んでもらえるように色々考えますねそれを、ぜひ自分にしてあげてくださいお客様にもてなす内容はあなたがされて気持ち良いと思う事自分が心地良い〜〜と思う事を自分にしてあげる事で自分はそのように扱われる事が標準になるからその世界が普通になりますすると段々、外側からもそのように扱われます自分を粗末に扱っていると粗末に扱われる世界に身を置くことになってしまいますそんなの嫌ですね自分を、自分が快適になるようにもてなす事で自分の中の自分への価値をあげるんです
20Feb
- 癌検診より大切な事
  先日、大切なパートナーとの食事の時私たちを担当して下さってた女性と話しているとその方、今はかなり痩せておられる方で昔は今の3倍くらい太ってたと仰ってました胃ガンで胃を全部摘出されてて今回は腸に転移しなんと、その翌日から抗がん剤治療が始まるそうですその翌日も、パートナーは初めての中華屋さんで同じカウンターのお客様、お店の女将さんどたちらも最近ご主人を癌で亡くされたとの事同じような話題が続いたのと今、彼が置かれているストレスと疲労いっぱいの環境からかこんな事を言ってました俺、癌検診しろってことかな？これ、一見まともに思えますがこれこそ癌に対する考えの落とし穴こう考える人は多いと思うので私が彼に伝えた言葉をシェアしますね癌は結果です癌になるには、それなりの原因があったはず癌検診は、癌という結果が生まれて初めて反応します癌検診は結果だけにフォーカスし原因にはフォーカスしてくれません当然です原因を続けている間、身体には癌が作られていってます原因の間では、癌検診の結果は恐らく、異常なしですそんな事よりも先ず、原因を見直しましょう今の生活を見直してみるのが先です癌検診よりも大切な事ちゃんと寝るちゃんとしたもの食べるちゃんと出すイライラしない嫌な事考えないアルコールは楽しくほどほど過去を引きずらない未来を心配しない自分を許す他人を許す笑う笑う笑う私たちを担当してくれた、あの女性今頃、治療されてるね２年後の金婚式夢のご主人様との、行き先を決めない旅沢山楽しめますように
18Feb
- セルフイメージをあげる ⑨ 身体と仲良しになる
  プラセボ効果ってご存知ですか偽薬効果というとピンとくると思いますニセモノの薬でも効くと思って使うと本当にそのように作用がおこるって、アレですて、ことはその事を分かって強く信じさえいればそのニセ薬さえ要らないって事も考えられませんか？以前、交通事故にあった時腰椎の横突起という骨がポキンと折れてレントゲン上、折れた骨の欠片がかなり遊離してましたこれっていったい、どう治るんだろ？？医師にこのまま、離れたまま落ち着くのですか？それとも、折れた欠片は吸収されて無くなりますか？と聞いてもう〜ん、えらい離れてますねと答えは返らなかったのですがあまり痛まなかったし周りの人になんともないと言ってたしなんともないと思い込んでいたら2ヶ月後、レントゲンで医師も驚くほどどこが骨折か分からない位、元に戻ってました骨の欠片が筋肉の海を泳いでいったのかなぁ不思議でしょTVで武井壮さんが、腰椎を骨折した時、医師から手術が必要だか、もうスポーツは出来ないと言われ手術せずに直ったイメージを持つことですっかり治ってまたスポーツされてると仰ってたのを見ました人のカラダって本当に不思議です私は職業柄、病気になってる方を沢山見てきました今、現役なのであまり言えませんが…思考、ものの考え方、捉え方は身体にめちゃくちゃ影響しますよ私がよくする健康法はその不思議を利用したもの良かったら試してみて座っても寝てもリラックスする格好で目を瞑りますそこが実際、家だろうが電車の中だろうが職場のデスクだろうが…頭の中では誰もいないハワイの海辺にいます暖かい空気と波の音も感じますこれは、ご自身の好きな所で…森林の中でも、田んぼの真ん中でも、グランドキャニオンでも、おばあちゃんの膝の上でも…落ち着くところ、出来れば空気の綺麗なところで、その綺麗な空気を思いっきり吸い込みます手足の先、身体の隅々まで行き届かせるイメージでそして、身体の中の汚れたものを全部吐き出します何回か繰り返し身体の中が爽やかになったら次は緩やかな呼吸で肺を感じますいつもありがとう心臓を感じますいつもありがとう胃を感じますいつもありがとう肩を感じますいつもありがとう…………特に痛いところとか気になるところって普段から酷使してるところ、なのでしょうから特に、ね膝が痛いなら膝に腰が痛いなら腰に頭痛持ちなら頭にお腹が弱いなら、胃や腸にきちんと存在を感じでいつもありがとうって言ってあげてみてください女性なら綺麗なお肌に輝く瞳に素敵な唇に…いつも綺麗でありがとうもちろん美容にも効きますよんその場所をさすりながらだと、なお良いと思います身体と仲良しになるって気分いいですよぜひ、おすすめします
17Feb
- サッカーの試合
  私はサッカーの試合をテレビで見るのが好きでも、実際サッカーをやった事はありませんテレビではピッチの全体が見渡せるからあーっ、、、なんでここに味方が居ないかなぁ〜〜とかあっ、こっちにパスした方が行けたんちゃうんとか私はドドドドど素人なので合ってるかどうかは分かりませんがとにかく全体が見えるのであーだこーだ、何となく見えるのですプレイ中の選手は一流中の一流ピッチの中に居ながらも全体も見れて一瞬の判断も素晴らしいでも、ピッチの中で実際にプレイしているとテレビで見ている私よりは視野は狭いはずなんです人生の苦しみの渦中にいる時は視野は狭狭私は５年前、たった300万の借金で死んだ方がマシかもと思ってましたアホでしょ今思うとねシングルマザー３人の子持ち養育費など一切貰ってなくてその時は母子家庭手当も貰ってなくてもちろん貯金どころか収入もなく今から就職しても給料は一ヶ月後という状態…でも今思うとね笑っちゃう大笑いああ、あの経験があって今の私があるんだ〜〜今生きてるって事は過去はただの過去結構大した事なかったならば、本当は今もさほど大した事ない本当大した事ないなんとかなる絶対に抵抗しなければ私の場合抵抗は自殺だよねーあの時死んでなくて良かったわぁ今、超絶幸せだもん〜〜もし、あなたが今人生のドツボだと感じているならそれをテレビで見てみて〜〜大画面のテレビにあなたとあなたを取り巻く人間関係とあなたを取り巻く環境全てが映ってるテレビあなたはただの登場人物ちょっと引いた目で見てみながら時にはあなた時には上司時にはパートナーからの目線で感じて全体を見渡してみたら何か見えてくるものがあるかもしれない
15Feb
- セルフイメージをあげる ⑧ 他人を褒める
  自分を褒める自分の良いところを探すのはハードルが高い方はぜひ、他人を褒めてみてください出来れば本人に面と向かって褒めれると良いのですがそれも、なかなか…というなら通勤電車の中、街行く人、お買い物中見知らぬひとの良いところを探してみてください褒めなくていいので良いところを探すだけでいいです慣れてくると良いところ探しの名人になってきますすると、自分の良いところも見つけやすくなってきますそして、良い面を見ている時ってあなた自身の表情が柔らかくなって綺麗になってきますそして、他人から道や時間を聞かれたりする機会が増えてくるかもしれません嬉しい事に痴漢や犯罪に巻き込まれにくくなります波動だからね私はレストランなどで素敵な店員さんを見つけると、必ず褒めまくります脳は人称を捉えないので褒め言葉を口にすろと脳は自分を褒めてるのと同じ働きをしてくれます慣れてきたら身近な人にも、面と向かってさらっと良い言葉を伝えるのが照れ臭くなくなりますどんどん脳にも良い言葉を聴かせられるし人間関係も良くなります褒められると褒め返したくなるものなのであなたも他人から褒められる機会が多くなります自分では褒めポイントが認められない人でも他人から言われるとだんだんその気になるでしょ褒められたらニッコリありがとうって素直に受け取ってねそんな事ないなんてはね退けちゃダメですよ〜〜
14Feb
- セルフイメージをあげる ⑦ 寝るを大事にする
  こんばんわ私は今、訪問看護師をしていて24時間体制をとっているステーションに所属しています昨夜は夜中に緊急コールで訪問したので昨日はほとんど寝てません夕方少し眠りましたがやはり、きちんとした睡眠ではないので身体がしんどいです睡眠って大事ですよね〜〜睡眠は休息時間だったり身体や脳のメンテナンスや活性化もしてくれる時間だったり…はよく知られていますレム睡眠とノンレム睡眠が繰り返されていてレム睡眠中は意識もある事もご存知と思いますこのレム睡眠の意識これこそ無意識の意識だと思いませんか？人生の3分の1を占める睡眠この時の意識が自分の人生に都合のいい考えなのか、悪夢のような考えなのかすごく影響は大きいと思いませんか？受験勉強の時、寝る前の記憶は残るから覚えるべき事は寝る前に復習して必ず寝なさいと言われましたならば、寝る前は出来るだけ素敵な事を思っていたいよね寝る前のひと時は今日起こった素敵な事を思い出す機会に出来たらいいですね私は寝室にはなるべく物を置かずシンプルにしています必ずパジャマを着て寝ますスウェットスーツやジャージで寝る方も多いと思いますが縫製や素材から考えて、パジャマの方が私は身体が解放されます意識が人生を変える事を思うとお布団やパジャマは、少々値がはってもお気に入りで快適なものを選ぶ方が絶対お得と思いませんか今晩は昨日の分も取り戻せる位幸せな事を数えて眠りますおやすみなさ〜〜い
13Feb
- セルフイメージをあげる ⑥ 要らないものを捨てる
  今必要なのもの以外捨てる一見、セルフイメージと何の関係も無さそうですがとても有効です服も机も、思考も人間関係も…あなたの意識の中にあります自分では（顕在意識では）覚えていないようなモノも自分のスペース内にあるものは潜在意識は知ってますだから、不要なもの、テンションが下がるものはあなたのセルフイメージを不要なものにしがみついている人にしてしまいますまたは、その古いものを使ってた時の自分のレベルのままに落としてしまいます潜在意識が覚えてるということはせっかの意識の中が要らないものでごちゃごちゃという事すっきりさせましょうその時のコツ、『使えるもの』は捨てる事季節ものは別にして今使わないなら捨てるいつか使えると置いておかないで必要な時がきたら、また買うわ〜〜と軽い気持ちがミソ「ありがとう」と感謝を込めて一つ一つさよならするといいですねで、物を捨てて、必要なものだけにすると本当に物を大切にするようになりますそして、買う時、本当に今買わなきゃいけないものなのかすごく真剣に考えてから買うようになるので実は節約にもなります今まで、よく考えもせずに色々買っては放ったらかしにしてたんだなぁとよく分かりますモノが少ないと、整理整頓しやすくて探す事が少なくなり能率が上がります物質だけでなく、思考もねイライラした事や嫌な気分なんてどうせ過去の事サッサと捨ててスッキリしましょう嫌な気分でいると自律神経が乱れて身体に大損です先の事を心配し過ぎるのも要らない思考今を真剣に生きる方が賢明ですあなたの中は、あなたに必要で大好きなものだけに限定しちゃいましょ
12Feb
- セルフイメージをあげる ⑤ 綺麗なもの、立派なものを見つける
  脳の違いからなのかホルモンの違いなのか男性性、女性性という考えからなのかどうやら男性と女性では脳？心？魂？がよろこびセルフイメージがあがる褒めポイントが違うみたいですもちろん、個人差は全然あるでしょう女性は自分の容姿に自身がつくと男性は仕事など能力に自身がつくとイキイキ輝きだすようです本当、それ実感できます私自身、仕事を褒められても料理や家事を褒められても嬉しいけれどやっぱり綺麗だとか可愛いと言われるのとはレベルが違うもんね私には子供が３人男の子２人に女の子1人いますがまさにそうバツが悪い時、息子にはちょっとした手伝い瓶の蓋開けて〜〜とか重いものを持ってもらったりするとすんなりスムーズに流れるし娘はちょっと手強いけどそれとなく遠回しに可愛さを褒めるとなんだか機嫌が直ってるだから自分で認めてあげれるといいのでしょうがなかなかハードル高いからなんでもいいから綺麗なもの立派なものを見つける心から自然にわぁ綺麗おぉすげえと思えるのがすごくいい脳は人称を捉えないから綺麗〜〜とワクワクすると脳が、あっ綺麗なものに幸せを感じるんだなじゃあもっと綺麗を感じさせてあげよう凄いなぁと自然に感心できてワクワクすると脳は、スゴイと幸せを感じるんだなじゃあもっとスゴイものを見せてあげようと脳は？心は？魂は？全力で探してくれる脳は？心は？魂は？あなたに幸せになって欲しくてしょーがないのだからいつも全力で願いを叶えようとしてくれてるのですよだからちゃんと願いましょ綺麗じゃないとか能力ないとか言ってるとそれが叶っちゃうよ勿体無いね
11Feb
- セルフイメージをあげる ④ 自分を褒めてみる？
  今のあなたの現実を創り上げているのはイメージ（思い込み）ですよ〜強く思い込み、信じているものは事実かどうかには関係なく身体がそうであるかのように反応しちゃいますよとお話ししてきましたまた、人間には意識したものは見つけやすくなる働きもあって例えば仕事で急に英語で話す事が必要になったら街を歩いていると、やたらと英会話教室の看板や宣伝が目につくなんて事ないですか？英会話教室やその看板はずっと前からあったのに必要でない時は目に留まっていなかったし記憶にも残らなかった必要な情報は勝手に入ってくるものですだから不幸だと意識しすぎると不幸な事が目につき、心に残ります泣きっ面に蜂みたいな事ってありますよね波動的にいうと不幸な周波数でいると不幸なチャンネルが合ってしまう…だから、私は綺麗で幸せですと思い込んでるとそれを証明してくれる現実が目にとまり心に残りますでは、もうやる事は決まってますセルフイメージをあげましょう〜〜自分を褒めまくって自分をもっともっと好きになりましょ〜〜自分の都合の良いように、自分のイメージを変えちゃいましょうさぁ、鏡を見て女性なら「今日も可愛いわね絶好調よ幸せ」男性なら「今日もスゴイぞなんでも出来る」さぁ、どうぞ…………………………………わかってますよそんな事が出来るくらいならあなたはとっくに幸せ感を手に入れて幸せになりたい〜綺麗になりたい〜自信を持ちたい〜なんて思いませんものねでは、少しづつ自然に無理なくだんだん、当たり前のように毎日自分を褒めて、何もかもに感謝したくなってしまうもちろん、ネガティヴになる時もありますでも、それを引きずらず最終的にはポジティブもネガティヴも幸せも不幸も超えて何もかもに良い悪いのジャッジをする癖から逃れ心穏やかに毎日があるようになっていけたらいいですね少しづつ、慣れていきましょう大丈夫ですよ
10Feb
- セルフイメージをあげる③ 私を創ってきたもの
  今ある私の状況を創ってきたのは私がこれが私だと思い込んでいるイメージセルフイメージによるものがとても大きいのですセルフイメージとは（⇒こちら）イメージです実態ではないのですイメージなんです私のセルフイメージは、私以外から得られた、私の情報から創られていますどういう事かと言うとこの世界に私しかいなかったら私は私を知ることができません次に、他のものはあるけれど、人間は私しかいないなら私は猫よりは大きいもの私は猿よりは毛がすくないもの私は岩よりは柔らかいもの・・・私は・・・・・・・・・私以外に人がいるから私は背が低い、髪が黒い、指が長い、脚が太い、鼻が高い、目が小さい・・と比べるものがあるから、そう思う人から頼られる、憧れられる、嫌われる、・・・関係性があるから位置づけられるで、「わたし」は生まれてからずっと何かと比較され、何かと関係があり、体験してきたその影響されたすべてが、「わたし」の中にデータ保存されて私だと思いこんでいるその思い込みがセルフイメージを作ってます例えば、親から言われた「うちの子なんて…可愛くないですって」そのまま私は可愛くないのセルフイメージに…でもね、それはたまたま近所の人が可愛いと褒めてくれた言葉を、受け取り下手な親が謙遜のつもりで、つい口からでちゃったニセモノの言葉だったりするのですが…そんな事が続くと子供の心の中にはデータとして残って行きますまた、親戚のおじさんの何気ない一言「〇〇ちゃん、お母さんに似たらよかったのに…」これも、別になんの根拠もなく、大した悪気もなく、自分の兄弟よりもその奥さんに花を持たせる大人の会話そんな言葉も自分を否定するデータになっちゃいますテレビや雑誌で偏った美人像をインプットしたりバラエティ番組で女優さんにはチヤホヤして、女芸人にはぞんざいな扱いをする司会者とか…特に小さい時の親からのデータは強烈ですお姉ちゃんだから…弟でしょ…お兄ちゃんはこうだったのにアンタは…勉強しないと大変だよ〇〇さんのとこのお兄ちゃんは▽▽大学だってついつい出た言葉に劣等感を植え付けられちゃっただけ他に認めてもらえなかった経験…愛してもらえなかった（と勝手に勘違いした経験）…そんな色々色々があなたのセルフイメージに影響してるだけどうせ私なんて・・・私の人生こんなもの・・・私には似合わない・・・そんなことない！！！今の例でもわかるように全部嘘データですあなたは本当は素敵だし愛される存在可能性に満ち溢れていますだから今、ここに生きているんです偽のデータで創り上げられた自分を自分と思い込むのはもう辞めましょう自分を縛って小さくまとめていたのは、なんの根拠も真実もない小さな誤解の数々あなたは自分で思い込んでいるより、もっともっと素敵で可能性に溢れていますでも勘違いしないでね誰かや何かに影響されていても間違ったイメージで自分を創ったのは誰でもなくあなた自身貴方が思ったのだから貴方にしか変えられないし貴方が創ったのだから貴方には変える事ができる間違ったセルフイメージを自分の都合のいいように書き換えて、もっもっと素敵に輝きましょうPure　Ｃｌoverビューティー講座　　～素敵に輝く私になる～　日時：２０１７年　３月２０日　（月曜祝日）　内容：セルフエステ講座　　　　　アロマクラフト教室（ルームフレグランス）　参加費：２５００円　（材料費込）　場所：アロマテラピーサロン　ぴゅあクローバー　　　　　　大阪府八尾市　志紀駅すぐ　お問い合わせ・ご予約：０７２－９２１－６５４８
09Feb
- セルフイメージをあげる② セルフイメージって何？
  セルフイメージって何でしょう自己像とも言いますね私が、私ってこんな人と、勝手に思い込んでいるイメージそれが、セルフイメージです強いイメージは事実かどうかには関係なく勝手に身体に反応しちゃうと昨日（⇒こちら）お伝えしましたレモンをイメージで絞っただけで口の中が大変な事になりましたねセルフイメージは毎瞬毎瞬付き合っているというよりそのものな私のイメージなのでそれはそれは強力でとっても頑固なものです私は〇〇をしている人私は▽▽な性格の人私は☆☆な外見私は…………自分がそうだと思い込んでいる自分の通りに身体が反応していますそう、この一瞬もあなたがこれが私だと思い込んでる私像が今のあなたになってるんです今のあなたの状況を見れば自分が自分のことをどんな風に思ってるかがわかります私ってこんなに素晴らしくてとっても幸せと自分をまるごと愛せて毎日幸せな生活を送っているならあなたのセルフイメージはとても良好でしょう何も変える必要はありませんそのイメージのままどんどん幸せを感じていって下さいねでも、もし今の自分に納得がいかないならどこか、貴女のセルイメージに引っ掛かりがあるハズですでも、その引っかかりは真実ではありません勝手に思い込んで、現実に投影してしまっただけの偽りのあなたですもし望みがあるのなら何かを努力して頑張るよりもまず自分に対するセルフイメージをあげる事が一番の方法だと私は思います例えば、あなたが恋人募集中だとしたら女子力を磨くよりもコンパや婚活パーティーに行きまくるより前に先ずは自分に対する認識を変える事が近道で、確実で、思った以上の成果があげられると私は思いますでも、自分のイメージなんてそんなに簡単に変えられる？うん、簡単ではないですだって、あなたの年齢分思い込んでたからでも、少しづつでもやっていきましょ楽しいから続きます………今からです今からなりたいあなたを創ればいいだけです明日は、なぜ偽りのあなた像を創り続けてしまっちゃったかをお伝えしますPure　Ｃｌoverビューティー講座　　～素敵に輝く私になる～　日時：２０１７年　３月２０日　（月曜祝日）　内容：セルフエステ講座　　　　　アロマクラフト教室（ルームフレグランス）　参加費：２５００円　（材料費込）　場所：アロマテラピーサロン　ぴゅあクローバー　　　　　　大阪府八尾市　志紀駅すぐ　お問い合わせ・ご予約：０７２－９２１－６５４８