綺麗スパイラルで生きる 綺麗も氣から

リブログ記事”全人類に拡散したい動画”

ベトナムトランジット 5時間弱

旅行の行き先はラオスでも、直行便がなくてベトナムでトランジット13時32分ベトナム着予定で、ラオスに向けて19時10分発空港で時間を潰すか思い切って観光しちゃうかスーツケースはラオスのルアンパバーン 空港まで運んでもらえるので荷物のピックアップは不要だけど航空券は関空ではベトナム行きの分しか貰えなかったのでベトナムで発券が必要観光しても2時間前には戻ってこないとねそして、イノバイ空港から観光ポイントまでは車で1時間ほどかかるのだなぁ〜上空からのベトナム元フランス領の影響？可愛い建物が目立ちました到着後、飛行機から降りたのが13時40分過ぎ出国手続きが長蛇の列でとりあえず空港から出れたのが既に14時回ってたう〜んどうしようか目当てのバス86番ってやつが20分ごとに出てるらしいからそれが出てしまった後なら諦めて、大人しく空港にいるしかないかなぁと思いながら歩いてるといてた86番ところが乗り場まであと数メートルってとこで無情にも扉が閉まり出発思わず両手あげて「ストップ、ストップ、ウェイト、ウェイト、ウェイト乗る乗る乗るっ〜 オッケー？？」…バス停めてしまった乗せてくれた親切なバスでしたお客様は殆ど西洋人っぽい人たちでしたチケットは乗ってから購入35,000ドン約170円ほど？で、乗ったは良いけどこれ、なかなか止まらないんだけど…聞くと全部の停留所に止まる訳ではないみたいあれれま、なんとなく賑やかなところで降りてみたで、右も左もわからないどころか右も左も超危ないとにかくバイクが多いのだけど車線とか…無いの？？？バスもトラックも御構い無しに縫うようにバイクが抜かしまくるなんか分からんけど私ゃ、迷ってる時間もないので誘われるまま、おっちゃんの運転するトゥクトゥクというのに乗ってみた人力車の自転車バージョンなのだけど自転車で運転してくれるおっちゃんよりも私が先頭なのねそして、車道をガンガン走る私のすぐ前をバイクがすごい勢いで横切る左折するバスのすぐ後ろから直進〜みたいな私はおっちゃんの盾になってるよね？状態でも、楽しすぎて、もし今粉々になっちゃっても、ま、いっかそんな気持ちになれるトゥクトゥクでしたとりあえず目当ての大聖堂を遠目で見てそこで早くも16時前あら大変英語のわからんおっちゃんに私のジャパニーズイングリッシュがどうやって、通じたのかハート トゥ ハートでなんとか元に戻って貰ったおっちゃんもビックリの超とんぼ返りしかし、ここは何処なのだろう？？？まぁ、いっかタクシーひらって空港まで空港ってエアポートやんなぁなんで〜？通じないごちゃごちゃしてる間にもう16時20分こりゃベトナムで一泊か？とか思ってたら緑のバイクのおっちゃんに声かけられてなんと、バイクの2ケツヘルメットは貸して貰えたけど超サバイバルバイクでピュンピュンさすがに画像がないのは残念だけどとんでもなくエキサイティングな体験でなんと有り難い事に空港に17時前に着いちゃった間に合っちゃったほっとしたのもつかの間タクシーが届けてくれたのは第１ターミナルで、私が着くべきは第２ターミナルその事さえ、しばらく理解できずでも、親切なスタッフさんがシャトルバスまで案内してくれてなんとかチェックイン間に合いましたベトナムって事でアオザイ着てみましたとっても濃い時間を過ごしたベトナムじゃ、また３日後ね〜元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

初めての海外一人旅 英語は全く出来ません

３月の末、手違いで5連休も休みを取ってしまい2週間前に急遽旅行に行くことに決めました旅先は、インターネットで探しながらなんとなく気になったラオス🇱🇦全く知らない国が楽しそうかなぁとか思いながら当日、一人でゴロゴロスーツケース引っ張って関空へラオスへは直行便はなくて一旦ベトナムのハノイ イノバイ国際空港でトランジットまだまだ寒い３月の日本ラオスもベトナムも夏の暑さ関空のコインロッカーにコートを預けてました一泊300円×5日で1500円後で知りましたがJAL エービーシーカウンターで預かって貰った方が安くてマイルも貯まるみたいご参考に関空から無事に、先ずはベトナムにトランジットの時間は5時間半空港で退屈するか観光しちゃうか微妙な時間だけど私は退屈は選ばない甘い考えで、観光に即決お陰で、大変面白い時間を過ごせたので続きはまたブログであ、私、英語はほぼ話せません聞けませんでも、いつも現地の言葉のありがとう と こんにちはだけはYouTubeとかでチェックしますよ私たちも外国の人からThank you と、言われるより片言でも アリガトゴザイマスぅとか言われた方が嬉しくね？因みにラオス語の、ありがとうは コープチャイ挨拶は時間に関わらず サバーイディー元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

私がインフルエンザにかからない理由

私はインフルエンザにかかった事ないんです私、何故だかインフルエンザにかからないんですここ数年、職場で言い続けてます私は医療従事者ですがここ数年、予防注射はしてませんそして、どんなにインフルエンザの患者さんと濃厚に接してもうつりませんこの秘密知りたいですか？ただ、この先を読んでしまったらもしかしたら、あなたはもう病気になれないかも知れませんそれでも良かったら読んで下さいえ？それはマズイと思ったらもう、見ないでスルーして下さい結構マズイ人は多いかもしれませんよ病気になれなくなるんですよ嫌な事、避けたい事を病気を理由に回避できなくなりますがそれでも良いなら…とても簡単で拍子抜けすると思いますが答えは冒頭に書いてしまいました私、何故だかインフルエンザにかからないんですこれを、数年言い続けているからですつい先日、職場で健康診断がありました私はどうせオールAなので面倒くさくて受けたくないのですが同年代の同僚のこんな一言を偶然耳にしました「こんなん、この歳になって異常数値が全くない人なんておらんやん」分かりますか？この言葉が、そのまま、同僚の当たり前なのです私の当たり前はインフルエンザにかからないどうせ検査はオールAその人生の当たり前当然の前提条件の違いわかりますか？たったこれだけです私は数年、何度も何度もインフルエンザにかからないんですと言い続けてます誰に？職場の人たちにそして、一番大事な自分自身に ですだから予防注射はしませんだって、かからないのに必要ないですよね「かかるかも」「かかりたくない」という、何処からかもらってもおかしくないインフルエンザなんて、うつってしまうものだと思っているから予防注射してそう思ってるから、注射してもうつっちゃうたったのそれだけ簡単すぎてきっと信じたくないと思いますが因みに私は食べても太らない寝つきは、とても良い肩は凝らない花粉症は治ったみたい色々言い続けてますきっと信じられないまたは、本当は心の奥の奥で知ってるけど信じたくなんかないと思いますがちょっとシェアしたくなってみました余計なこと言ってごめんちゃい元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

迷惑かけちゃいけない？

迷惑かけちゃいけない小さい頃からよく言われました今も時々、誰かの言葉の中に聞いたりしますでもね迷惑かけていない人なんているのかな？生きてるって迷惑けけてるよねお互い迷惑の掛け合いがそれが助け合いで世の中が成り立ってるのだから迷惑かけないでって生きないでって事迷惑かけて迷惑かけられてそれでお互いありがとう今日も誰かが作ってくれた電車で誰かに運転してもらって旅行中いつも誰かのおかげさまです元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

自分を縛り付けている思考から抜け出す方法

思い通りの現実を生きられない理由に知らないうちに身につけてるブロックが邪魔をしていることがあるって聞いたことがあるかもしれません私もブロックをなくそうと色々試してもみたのですがこれがなかなか、そもそも、何が自分を縛り付けている思考なのかなんて私は私の思考しか知らないのに …前世とかってのが、あったとしても 覚えてないもんねぇ…さっぱり分からないそしたらね今日、お告げを頂いてそれが、私にはすごく納得出来たのでシェアしてみようと思います使えそうなら使ってみてくださいねまず、幸せになる為にはジャッジしない事って言われてるのをよく聞くと思うのですがそれが、一番ブロックを外す方法なんだと知りました何事にも自分の判断を入れないでふーん、そうなんだと、物事そのものをそのまんま自分に受け入れると何が起こるかと言うと視野が広がる私たちって何かが起こったり人から言われたりした事にいちいち自分なりの感情を抱いてしまいますよねそれは、自動的におこることなので当たり前の事で、それがわるいわけではないんだけど感情を感じたら、その感情をまずはきちんと認めた後もう一回、改めてその判断、本当？？？と自分に尋ねてみる冷静に考えてみると自分の瞬間的に出てきた判断ではこうだったけどこう言う事かも知れないはたまた、こんな可能性も…と…色々な立場から、色々な視点から見てみると一つの事柄ってどんな風にも取れるんですね色んな可能性がある中でまず瞬間的に判断して感じた感情それって、自分の思考の癖そこに私のブロックが隠されてるのかもって気が付いたんです気が付いたら後は簡単いらない思考ならさよ〜なら〜癖だから何度も繰り返すけど気が付いたら。いらなかったらその都度さよ〜なら〜そうしてると今まで、瞬時に腹を立てたりこうしなきゃ、ああしなきゃと自分で自分をがんじがらめにしんどくさせてたのが視野が広がってあ、ワザワザ自分で檻作ってたなと気が付いてなんだか少しずつ楽になってきますよ〜きっと、この 少しずつってのが良い自分の力で少しずつEasy come, eary go簡単に手に入るものは 簡単に出て行くまぁ、これも一つのジャッジだわな椅子は安定してるなんて思い込みだったわぁ元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

女王様でいい

お誕生日に貰った薔薇の花束美しさと素敵なかおりで楽しんだ後お風呂に浮かべてみました浴室中、すごいローズの香り温かいお湯でゆったりリラックスしながら、とても優雅な気持ち片付けた後の洗面器も綺麗〜自分を楽しませるのって本当、楽しい元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

50歳になって、こんなに大笑いするなんて

昨日は娘の２０歳の誕生日そして今日は私の５０th anniversaryちょっと張り込んで老舗のフレンチランチ気取ってた筈なのにもうだめお腹がよじれるまで大笑いあ、お食事はサイコーに良かったですよ自分の強烈ドジに心底笑たそのあと、難波で映画ボヘミアンラプソディーで感動生きてる感満載の1日でした笑う門には福来る大笑いしたから、大きな福に恵まれそう元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

リブログ記事素敵な友人がブログで紹介してくれました”お友達の本”

有難い事に私の書いた本お友達がブログで紹介して下さいました今日は５０回目の私の誕生日毎瞬間毎瞬間、清く 楽しく 美しく人生を重ねて行こっと元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

伊奘諾神社 伊弉冊神社

淡路島ロングライドに参加するため前日から淡路島入り先ずは腹ごしらえ淡路島バーガーと苺スムージーそういや、昔 淡路島デートで苺がりに行ったなぁ食べ放題を良い事に100個食べて、お腹チャポチャポになった80くらいからきつかった…何やってんだ 若かったなぁ自然の中で食べたバーガー厚切り玉ねぎが甘くて美味しかったぁそのまま、ぶらぶらドライブ淡路島と言えば、国生み伊奘諾神社にいってみるとなんと9月23日はくにうみ（9 2 う 3）の日ならしい神さまって意外とダジャレ好きなのか(^^;;伊奘諾の神さまに日本作ってくれてありがとうと明日のライドの安全を祈願してそして、気持ち良いライドを楽しんだ後は海の幸を満喫して、もう一泊少し島を南下して洲本市へ米ぬかの酵素風呂で疲れを癒してさらに南下ライド中に寄った福良漁港で今回２度目の生しらす海鮮丼やっぱ美味しいわぁそして一気にグイーンと北上して明石海峡大橋超えて次は明石市の伊弉冊神社伊奘諾さんとはガラッと変わってひっそりとした神社でした伊弉冊さんにも国生みのありがとうと、ライド成功の御礼そして、２日前に代わりにダーリンに会ってきたよの報告？をして楽しい淡路島バカンスが終わりました

淡路島ロングライド150 参加しました

ロードバイクでぐるり淡路島一周行ってきました7時前、スタート待ち2000人以上の参加なのでスタートまでなかなかです蒸し暑くもなくうっすら気持ち良い曇り空体調も万全では、スタート朝早くから、沿道で応援して下さってる地元の人整備や警備、案内の方もう、本当にチカラ頂きましたありがとう４つあるエイドステーションの最初洲本ステーション朝ごはん、沢山食べたので豚汁は一口だけ頂きました炊き出しして下さってて本当ありがとうご馳走さまここまではスイスイここから最大の激坂に向かうので近くのセブンイレブンで私の勝負メシあんぱんを食べようと思ったのにあんぱんもアンマンもなくでも、どら焼きを食べてあんこパワー頂きましたお陰で無事に山頂で何とか自転車から降りることなくこぎ切りました本当に島ギリギリ海沿いを走るのがとっても気持ち良かった自然がいっぱいで、人々も温かくて海の幸も美味しくて淡路島サイコー150キロはなかなかの距離だし山は、とっても険しかったけどまた来年も参加したいなぁ〜もちろん完走したよ〜DJさんにゴールの名前呼ばれて思わず手を挙げYeah!!の瞬間

リブログ記事元気で幸せな美人をつくる 綺麗スパイラルの魔力

貴女にとって素敵だなぁ 憧れるなぁと思える女性とはどんな女性でしょう？辛い努力もなく、たいしてお金もかけずにごく自然に綺麗で輝く女性になれると知ったらどうですか？試してみたくないですか？綺麗になるのに年齢も生まれつきの造形も実は関係ありません自然な貴女のままほんの少し考え方を変えていくだけで周りの反応が変わってきますその方法を本にまとめてみました実は２年前、この記事をみつけて下さった出版社の方からお話を頂き執筆した次第です私が美容皮膚科もあるクリニックで美容担当ナースをしていた時の経験から書かせてもらったブログ記事もしよかったら、読んで頂けると嬉しいです本はこちらです元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazonイラストはこの人が描いてくれました

口角を上げると…

女優さんってどんなに嫌なやつの役で嫌〜な表情しててもCMや雑誌の写真とかで役を離れ、女優さんの顔になるととっても綺麗な笑顔されてますよね〜あの綺麗に上がった口角にいつも惚れ惚れしちゃいますホント美しい✨先日、職場からの研修で接遇マナーを学びに行きました口角を上げることで第一印象が良くなるだから仕事のために勤務中は上げておきましょうと言われてましたがもちろん、プライベートでこそ上げていたい私です🌸口角を綺麗に上げるために続けていた私なりの方法もあるのですが研修で、より一層簡単な方法を学びました本当に超カンタン口を閉じたままいつも『いー』の発音の口にしておくそんだけなるほど！これなら毎瞬綺麗な口元この形を筋肉が覚えてくれたら女優さん口角が手に入りますね綺麗な『いー』の形を作るためには私が普段、気が向いたらやっているエクササイズが有効かもそれはね『う』の口と『い』の口を交互に作るの『う』『い』『う』『い』……ってたるみやほうれい線も改善してくれるので思い出して、やろうと思った時だけでいいから試してみてください簡単に綺麗でいる方法を他にもまとめたので良かったら参考にして頂けると嬉しいです元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

リブログ記事マイペース、不登校の子達その後

ふあれから、もう２年以上経ちます長男若干２５歳今、白金のデザイナーズマンションに住んでます一流好きな彼らしい職場は六本木 星付きレストランのシェフパティシエ好きなようにさせて貰ってるみたいですよ成功者みたいに聞こえますが当たり前ですだって、そこに尋常じゃないエネルギー注いでるからフランスでの修行中もほとんど観光にも行かず休みはひたすら食べ歩き飲み歩きだったみたい今から思うと彼はそんな感じですだから、必要と思わない学校に行かなかっただけ今思えばだけどその当時は首根っこひっ捕まえて精神科受診とかカウンセリングに連れて行こうかとか真剣に考えましたよだから、きっと貴方のお子さんも何か理由がある必ずお母さんに必要なのは子供の将来を悲観する事でも優れたカウンセラーを探すことでもない子供のあら探しでは、絶対にない貴方は貴方子供は子供それで大丈夫だからだから貴方は貴方として輝くことこれが一番てかこれしかない誰々の妻とか誰々の母を辞めて〇〇（私の場合は陽子）として輝くのそして、個人の成功は一流を目指す事でも偉業を達成する事でもない人それぞれだから自由人の次男は２３歳今年の暮れには２度目の世界一周旅行に行きます住民票は我が家だけど殆ど家には居ませんよ友達の家、シェアハウス、彼女の家、アルバイト先の社宅転々として、きっと本住所は『地球』金銭的に決してリッチではないけどスケールは結構大きいでしょ今年２０歳になる娘は私とはまるで違う価値観もちろん気にしないだって彼女は彼女とってもバラバラで、遊びに行った先で外食してもそれぞれ好きな店に入ったりテーマパークでも小さい頃から別行動そんな兄弟妹は何故だかめっちゃ仲は良いお互い比べない、変な干渉し合わないからさらっと仲良し今月末はみんな揃うから奮発したプロジェクターで大画面ミュージカル映画見る予定ですDVDは毎日２回は見てる私もやっぱり変態だなぁ(^^;;ＴＨＩＳ ＩＳ ＭＥ ‼︎自分大好きのヒントに元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力1,296円Amazon

夏至の京都

雨上がり夏至の太陽の周りに丸い虹よい前兆だねぇ間違いない

ガーデナーズカフェ

今日は京阪園芸に行って来ました玄関からこれだよお花がいっぱいご機嫌サイコー憧れのガーデナーズカフェテラスの席でローズプレートつる薔薇の隣でローズティーなんて時期が遅くて、葉っぱだけだったけど爽やかな風とみどりの葉っぱが気持ち良かった来年は絶対、花盛り頃に来よう

じぶん感謝デー

昨日は今年３度目の霊山寺へ今回はステキな女友達と今回のカフェメニューは薔薇のフラワーゼリーとセパレートのビジュアルが美しい薔薇のドリンク綺麗すぎて可愛い過ぎてとっても美味しかったそして今回のメインは薔薇夢想（薔薇懐石）宿泊できる客間での個室対応が嬉しいお料理にも器にもとても深い愛を感じました器類全てピカピカ食前酒の薔薇のお酒もとても美味しくてお料理に食べられる薔薇が付いていたので頼んだ白ワインにお花を浮かべて目にもご褒美ワインに浮かべてた花をローズヒップ飯の上に散らしてこんなにたくさんのお花を食して綺麗にならないわけがない薬湯の入浴設備もあってサウナとお風呂で血行も良好沢山の美しいを見て心地よい香りを身体いっぱいに受けて美味しく薔薇を頂いて可愛い花びらに触れて5月の風の音と鳥たちのさえずりが心地よくて私の女性ホルモン、超ご機嫌そりゃあ今日のお肌もプルップルにもなるわけさ

自分無くしたら負けのゲーム

昨日、職場のことで同僚から愚痴LINE相当溜まってなぁ分かるわかるって状況だったので…本当は愚痴に付き合うの嫌いなんだけどははは、人でなし(^^;;うんうん分かるよLINE返してヨシヨシしたげて早々に終了でも、きっと私の中で残ってたのか私にも気がついてなかった不満があったのか昨夜の夢は、珍しく職場の夢で、今日出勤のため駅まで歩いてたら降りてきたそうだよね例え、外の世界で何が起ころうとも誰かに何かをされたり言われてもそれでも常に常に常に自分で在るあり続けるそういうゲームなんだよね〜人生自分失ったら負けうん腑に落ちた

薔薇の蕾

薔薇の蕾は待つ事の楽しみを教えてくれる咲いたら毎朝、起きたらキッチンに直行見るだけで気分が上がる良い庭作ろう日陰の植え込みは結構遅れて新芽がいっぱい

薔薇のアイスクリーム

奈良の霊山寺へ朝は曇って寒かったけど気持ちよく晴れて来たバラ園、ほぼ満開です園内のカフェ 薔薇のアイスクリームなんて可愛い冷たいアイスが口のなかでふんわり薔薇の香りに変身トロけますハートのクッキーにも薔薇が使われてるみたい他の薔薇メニューもあるのでまたすぐ来そう薔薇に囲まれたテラスで私の女性ホルモンたち喜んでくれたよね〜本堂ご本尊は薬師如来との事です奥の院へ高野山とはまた違った雰囲気なんか野性的な感じがした弘法大師さんが来た時龍神さんがいたそうですだからかな？今日はこの子をお持ち帰り