寝ることはだいじ

今朝のご飯

野菜スープ（にんじん・だいこん・ねぎ・しめじ・れんこん）

ベーコン卵マフィン

ソイラテ

昨日は、寝ないで出かけていたので帰ってきてから１０時間近くも寝ていたかもです。

気づいたら旦那くんが帰宅していて、

気づいたらもう朝でした。

寝すぎて背中がちょっと痛かった・・・

でも、寝る前にあったクマもなくなっているし、

肌も回復

やっぱり２２～２時のお肌のゴールデンタイムに寝るってすごいちがいます

さすがに毎日はできないので、

酷使した日にはより効果がでやすいのかな・・・。

寝るって大事

今日は本当は大事な約束があったんですよーーーー

いまからかなりの雨と風です

とういうことで、中止に。

すっごく楽しみにしていた約束だったので、残念

今日は、ゆっくり家で過ごすかな

お仕事やお出かけの予定のある方へ気をつけてくださいね