Concept／CuoreDonnA（クオレドナ）とは

Cuore DonnA のレッスンは、

気持ちいいと感じることが大事！！

Cuore DonnA のレッスンは、

自分の体は自分で作っていく気持ちが大事！！

Cuore DonnA を体験して、

心と体を一体にして体のセンターを作っていきましょう♪

肩の力を抜いて、深く呼吸をして、体の内側....

...深い部分が暖かくなっていきます。

心と体を一体にしていきます。

まずは、自分自身と向き合うことに挑戦してみましょう。

音に乗って、楽しく体の部分部分を動かしていきます。

体の内側から燃えてきて、全身ジワッ～と汗をかいていきます。
（気持ちいい～）

そして丹田を意識して、自分の中心.真ん中を作っていきます。

インナーマッスルを鍛え筋持久力を高めて、

バランスのよい健康な体へ.......。

レッスンの最後には、リラックス。

気持ちよさ、開放感、充実感が心と体に得られます。

（熟睡されてしまう方もいらっしゃるほど）

今まで、私が学んできたことをまとめ
....

どこにもない独自のプログラムです。

【ＣｕｏｒｅＤｏｎｎＡ】を商標登録しました

2012 今年もがんばります。。

今年は、1月の3日から日本へ戻っていました。。。 半年振りの’日本でした。　ちょっと興奮気味で到着しました。。。。 息子。Daiの除籍届けを出しに戻ったのですが。。。。（当初は、4月の予定だったのですが、他にも手続きが必要になって。。。バタバタの帰国になってしまいました。）　ので、会えない人もたくさんいて。。。残念でした！！ わざわざ連絡くださった方、ありがとうございました。 そうDai が、オーストラリアのハイスクールに入学したのです。　いろいろ大変だったのですが　行く学校も決まり今、毎日元気に通っています。 雰囲気も日本の学校とかなり異なって、スケートボードやキックボードなどで通ってくる生徒もいて、おしゃれな子は、かわいいｃａｐを被ったりしています。。。 子供たちが生き生きして、笑顔が多い感じを受けます。。。。ステキ！ 私は、ゴルフを始めます！！　　ちょっとがんばってみようかと思っています。 なんといっても、土地が広いのでたくさんゴルフコースもあって　日本よりかなりう安いらしです。。。 先生とコラボして　プログラムを作る予定です。。。Ｄｏｎｎａ　Ｇｏｌｆ？？　楽しみです！！ 今年は、少し余裕をもって　楽しいながら生活していきたいと思っています。 Blog も書ける時間ができると思います。。。 楽しみにしていてください。。 日本は寒いでしょうね。。こちらも天気が不安定で雨が多く　Ｄａｉの野球の試合がなかなかできない状況です。 体調に気をつけて。。。たまには、踊ってください！！！！ Love Mayumi