自分と向き合う時間と心の余裕を生み出す
整理収納アドバイザー×インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
9月も気付けばもう後半。朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。
夜もぐっすり眠れるようになって、とても気持ちの良い朝を迎えれました！
今回は、仕事と家事、育児の両立へのヒントというテーマで記事を書いていきます！
ところで、
仕事と家事、育児と毎日忙しいワーキングマザーのあなたにとって、
今、何が一番つらいですか？
・・・・・・・・・
それは、
とにかく時間の余裕がないこと！
これに尽きるのでは？
朝、起きてから仕事に行くまでと、
仕事が終わって帰宅して眠りに就くまで、
ずっとやらなければいけないことに追われて
あなたが心からやりたいと思っていることをする時間の余裕がないこと。
それによって、
心の余裕もなくし、ご主人やお子さんにつらく当たってしまうことが、
余計につらい毎日になっているのではないですか？
ワーキングマザーが
一日でしないといけないことといえば、
仕事の他に、
掃除、洗濯、料理、子供の勉強をみる、
子供との遊び、会話、学校、保育園の段取り準備、寝かし付け、、、etc
と書いているだけでも、
目が回るくらいにたくさんありますよね。
(ご主人さんがどれだけ分担してくれるかにもよりますが、、、)
そして、少しでも時間を作ろうと、
色んな家事、育児の「時短」のアイデアやグッズに目が行き、
あっちこっちと、手あたり次第に試していませんか？
家事、育児のあらゆる「時短」のアイデアやグッズを試してみると、
その時は手間が減って楽になったりするのですが、、、
それらは、
一日を通して「時間の余裕」ができたな！という実感が得られるには程遠いでしょう！
一日を通して「時間の余裕」ができた！と実感できるには？
とは言っても、
一日の中でやらなければいけない、家事、育児種類がたくさんあって、
「時短の対策」をどこから手を付ければよいのか分からず、
そのまま、目の前のことを前の日と同じようにこなしているんじゃないでしょうか？
では、一日を通して「時間の余裕」ができた！と実感できるには、どうすればよいか？
家事、育児にはとてもたくさんあって、全てにおいて「時短対策」ができればいいんですけど、、
そんなことは現実問題として難しいので、
整理収納アドバイザーからの視点と考え方でお伝えするなら、
まず、真っ先に、
食にまつわる家事
から見直していくことが、一日を通して
「時間の余裕」ができたな！という実感を感じやすいです！
※「食にまつわる家事」とは、
料理、配膳、後片付け、食品の保存、管理、
買い出し、、、etc
を指します。
なぜかというと、
子育てをいている母親で、お腹を空かせた子供が家で待っているのなら、
育ち盛りの子供にお腹いっぱいになるように、
まずは、何においても、
食事を用意してあげないといけない！
という逃れられない大前提があるのです！
この他にも、こなさないといけない家事は、
洗濯、掃除、勉強をみる、、、など
色々とありますが、
これらの家事は少々遅れたり、一日くらいサボっても、すぐには困らない家事ですが、
お腹を空かせた子供に食事(自炊、お惣菜等問わず)の用意は待ったなしですよね！
仕事から帰宅して、真っ先に取り掛からないといけない家事です！
外食でもしない限り、
サボるということができない家事なのです！
それも朝、晩と2回も！
それが毎日繰り返されるのです！
だったら、数多くある家事、育児の中でも、
真っ先に、第一に、
食にまつわる家事
を見直して整えるということが、
あなたの「時間の余裕」を生み出す近道となるのです！
優先的に「食にまつわる家事」を見直して整えるということとは？
前項でもお伝えしましたが、
帰宅後、お腹を空かせた子供に、
どれだけスムーズに短時間に食事を用意してあげられるか？
が、一日の最後にあなたの時間の余裕を生み出すカギとなります！
なので、
食事をスムーズに短時間に用意できるように、
「食にまつわる家事」が行われる場所を整えること！
が重要になってくるのです！
例えば、
・料理を短時間でしやすいように、キッチンと道具と冷蔵庫を見直す。
・配膳がスムーズにできるようにダイニングテーブルを片付ける。
・後片付けを短時間でしやすいように、調理道具や食器の種類を見直す。
・食品の保存、管理、買い出しがしやすいように冷蔵庫、キッチン収納を見直す
といったように、
とりあえず、
優先的に「食にまつわる家事」がスムーズに短時間で行われるようになると、
そのあとの、
洗濯や子供との会話、寝かしつけまでの、
その日の残りの家事を時間の余裕をもって出来るようになるのです！
そして、それだけではなく、
ダイニングテーブルが片付いて整っていると、
家族との楽しい食事の時間が過ごせるのです！
↑↑このことは、
時間の余裕がないワーキングマザーのあなたにとって、とってもプラスなこと！
家族との食事が楽しいものとなれば、
食事をしながらコミュニケーションもとれる！
そうした精神的な満足度が高くなって、
はじめて
心の余裕が生れてくるのです！
そうして、
「食にまつわる家事」が整うと、
時間の余裕と心の余裕を持って、
他の掃除や洗濯などの家事を見直すことができるのです！
そうやって、
「食にまつわる家事」から見直して行き、
順番に洗濯、掃除といったようにひとつひとつ見直してくことで、
あなたの自分時間を生み出せるようになるのです！
たとえ、10分、20分でも自分だけのリラックスした時間を過ごすことができれば、
また、翌日元気に頑張ることができますよ！
今週末にでも、
キッチンの作業スペースで料理しやすいように、
・調理とは関係ないモノが置きっぱなしになっていないか？
・使いたい場所で、使いたい道具がすぐ取り出せる場所に収納されているか？
キッチンの作業スペースを見直して、整えてみませんか？
食事にまつわる家事のストレスが減れば、減るほど
仕事と家事、育児の幸せな両立へと近づきます！
本日も最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
ブログ村・人気ブログランキングに参加中！
「いいね」が押せない方、↓↓
「この記事いいな！」と感じていただけたら、
ワンクリックをお願いしいたします！ブログの更新の励みになります！
よろしくお願いします。
