「なりたい自分になる」ために必要な
自分時間と心の余裕を生み出す
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
プロフィールはこちらです。
こんにちは！
毎日毎日、仕事、家事、育児に追われ、
一日の最後に家事などやることを終えて、
ホッと一息ついて、
テレビやネットサーフィン、SNS、読書などしていても
睡魔に襲われ、いつの間にか寝落ち。
そして、また翌朝バタバタと家事に追われ、一日が過ぎていく。
「私、このまま年を取って行くのかな？」
「私の幸せって、何？」
「家族が元気に、楽しく過ごせることが私の幸せ？」
「そんなんでいいの？私！」
「嫌だー！」
「私も自分の幸せ探さなきゃっ！」
「あれ？私の幸せって何だっけ？」
と、ふと、思う瞬間がありませんか？
今回は、
「なりたい自分」を見つけるための、習慣をお伝えしますね！
もし、あなたが本当に心から
「なりたい自分になって、自分の幸せを見つけて輝きたい！」
と思っているのなら、
ぜひ、
夜寝る前の30分でも15分でもいいので、
テレビ、スマホ、ネットなどは消して、
「自分と向き合う時間」を意識的につくってみませんか？
そして、
静かで誰にも邪魔されない場所で、1冊の真新しいノートを開いてください。
そして、今日一日あった、
・楽しかったこと
・辛かったこと
・悲しかったこと
・モヤモヤしていること
など、どんどん思いつくまま書いてみて下さい！
ここまでペンが進んでくると自然に、
「では、どうしたら辛いことがなくなるのか？」
「モヤモヤが解消できるか？」
の何らかの糸口が見えてきます！
そして、自分でも驚くほど前向きなアイデアを書き連ねて、
どんどんペンが進んでいくでしょう！
そんな風に、
一日の最後の眠る前に今日一日の自分を振り返り、
次の日をどう過ごすか？と考える時間を、
少しでも毎日持つ習慣にすると、
一日にしたら少しの時間かもしれませんが、
それが毎日の積み重ねになると、
あなたの意識に前向きな変化が訪れます！
おのずと「自分の幸せ」が見えて、
しっかりと自分の言葉で「なりたい自分」が言い表せるようになりますよ！
ぜひ、試してみて下さいね！
↓こちらの記事もご参考に！
忙し過ぎて、自分に向き合う時間が持てないあなたには、
こちらを↓読んでみてください！
【vol.1】我が家の仕事と家事、育児の両立に役立っているモノ
【vol.3】我が家の仕事と家事、育児の<両立に役立っているモノ
お問い合わせ、ご質問、ご感想がありましたら、
お気軽にこちらまで お願いします！
ブログ村・人気ブログランキングに参加中！
「いいね」が押せない方、↓↓
「この記事いいな！」と感じていただけたら、
ワンクリックをお願いしいたします！ブログの更新の励みになります！
よろしくお願いします。
