CuoreInterior(クオーレインテリア)
インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
全国的にやっと子供達の夏休みが終わり、平穏な日常が戻ってきましたね！
とはいえ、仕事と家事の両立するには、いつでも「時間」との戦いですね！
本日は、そんな仕事に家事に毎日忙しいあなたが、あと「3０分の時間」を作る
暮らしの中のちょっとした工夫をお伝えしますね！
1、食材は週に1回まとめ買いをする。
週に1回の買い物にかかる時間は長くなりますが、
ちょくちょく献立を考えながら平日の帰り道に買い物をすると、
買い物に行って帰っての時間が余分にかかります。
そして、ついつい空腹のせいもあって無駄な物を買っていまいがちです。
なので、週に１回のまとめ買いをしておくと、「時間」と「お金」の節約になります！
2、食事の支度にとりかかるまでに献立を決めておく。
帰宅してから、
「さあ、今日は何にしようかな？」と
考えていたら、あっという間に５分や１０分経ってしまいます。
なので、朝出掛ける前に冷蔵庫をチェックしておいて、
休憩時間や帰り道に大まかにでも考えておくと、
帰宅後、すぐに食事の支度にとりかかれますね。
3、テレビを付けっぱなしにしながら料理することをやめる！
最近多くなってきた、キッチンがリビングの方に向いている「対面キッチン」
子供の様子を見ながら料理が出来るのはとても便利ですが、、、
対面キッチンはテレビ番組も見ながら料理が出来ますね！
テレビ番組の情報も得ながら、料理も出来ると一石二鳥のように思えますが、
テレビ番組を見ながら料理をすると、
集中力が途切れ、味付けを失敗したり、焦げたりと二度手間が増え
確実に料理時間は長くなります！！
テレビ番組から得られる情報よりも、失う時間の方が大きいです！
なので、どうしても見たいテレビ番組があるのなら、
録画予約をして、料理が終わってから見るといいですよ！
4、食後の次にやりたい事を考えて、食後の休憩を短めに切り上げる。
忙しい平日の帰宅後にあと30分、時間があったら、
あなたは何がしたいですが？
もし、それが
「食後の休憩のひと時は家族団らんの時間」
なので大切にしたいとお思いなら、
食後の休憩時間を充実した時間として過ごせば良いのですが、
そうでなく、もっと他にやりたい事があるのであれば、
そこは、サッサと立ち上がって、後片付けや入浴などの次にやるべきことをすれば、
あなたにとって有効な時間を生み出してくれます！
5、お風呂に防水時計を置く。
我が家はお風呂に防水時計を置いてます！
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入浴はついついのんびりと浸かっていたいですが、
やはり、ここも時間を意識して入浴すると「時間」の節約になります！
平日の入浴時間はだいたい決まっています。
でも、日によって決めた入浴時間より早かったり、遅かったりします。
例えば、入浴時間がいつもより遅くなってしまったときは、
時計を見ながら、遅れを取り戻そうと浸かる時間を早めに切り上げたりと、
時間調節ができますね！
時間が分からないと、ズルズルと時間は過ぎ去ってしまいます！
以上。
「平日の帰宅後にあと30分を作り出す５つの工夫」
をお伝えしてきました。いかがでしょう？
たった30分かと、感じるかもしれません。
けれども、毎日の積み重ねは大きいです！
時間を意識して頑張って作り出した「時間」
あなたの「なりたい自分」に一歩でも近くための有意義な「時間」になることを願ってます！
最後まで読んでいただきましてありがとうございます！
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