今日は、女性の痩せやすい時期についてです
この時期に効果的に痩せましょう
痩せやすい時期
女性の方ならわかると思いますが、生理前や生理中は
食欲が旺盛になったり、女性ホルモンの関係で
太りやすくなってしまいます。けれど、生理後は
痩せやすくなっているので、その時期をうまくダイエットに活用しましょう。
生理前や生理中太りやすく痩せにくいので、
なるべく体脂肪を増やさないように気を付け、生理後の痩せやすい時期に
ダイエットを始めると効果的に痩せることができます。
生理前、生理中に食べ過ぎて体脂肪が増えてしまうと、
生理後の痩せやすい時期にダイエットをしても、増えた分の脂肪を
減らさなければならないので、効果的に痩せることができません。
生理中や生理前後は精神的に不安定な時期なので、
我慢するダイエットをしてもストレスがたまりドカ食いをして
失敗に終わることもあります。この時期はあまりストレスがかからないように
工夫してダイエットをしましょう。
女性には人生で太りやすい時期が2、3回あります。
はじめは成長期、十代の頃です。次に妊娠したときで、次は閉経後、
中年太りがこれにあたります。女性ホルモンの関係で太りやすくなります。
それぞれの時期は精神的にも不安定になりやすく、
ダイエットをしてもなかなかうまくいかないことが多いですが、
ホルモンの影響なので仕方がないのです。ダイエットに失敗しても
自分を責めないようにしましょう。それぞれ女性にとっては大事な時期なので、
ダイエットするときは体を壊さないように気をつけましょう。
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お問い合わせ先
CUORE BODY
ＴＥＬ ０８４－９４５－０７０８
Ｅ－ＭＡＩＬ cuore_body@cube.ocn.ne.jp
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工夫してダイエットをしましょう。
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はじめは成長期、十代の頃です。次に妊娠したときで、次は閉経後、
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それぞれの時期は精神的にも不安定になりやすく、
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