スーパーフード

こんにちは
少し間が空いてしまいました

お盆が終わってほっと一息していました

ここ2年くらい 毎朝 チアシード を食べてます

そのままの状態から



10倍の水を入れて 一晩置くと






こんなに膨らみます
無味無臭です☆

ヨーグルトにスプーン2杯と、数種類のフレッシュフルーツも入れて食べてます！

ザクロも進んで飲みます



健康の為に。。。

お勧めです
ご存知の方も多いですよね