私も学生の頃、部活で肘を痛めたことがあった。
カーヴィーを始めてから、痛めるのは身体の使い方に問題があるからだと分かった。
(プロが酷使しての怪我は分かりませんが)
ある時、叔母がダイエットの為とロングブレスを続けていたところ、膝を痛めたと言った。
膝？どうして膝？？と気になった私はやってみせてもらった。すると、そりゃあ膝痛めるわ～、という使い方をしていた。
どんな感じだったかというと、
膝がピーンと伸びた状態で、ふーっ！と勢いよく息を吐くと同時に、その伸びた脚はブレスに負けないよう踏ん張っているのだ。
そりゃあ負担かかるでしょう(笑)
カーヴィーDVDの中の樫木さんが繰り返し言う言葉がよぎる。
『膝はゆるめて～、膝に力入ってない～？』
健康の為に始めた運動で身体を痛めたら、本末転倒だ。正しい使い方が大事。