【ダイエットの真実】第６弾 ～ホルモンバランスの崩れと肥満～

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恒常性～ホメオスタシス～ . . ダイエットでは、自分と自分の体が戦いあって、体重をもとに戻そうとする作用が働く。 . . これが#ホメオスタシス 。 . . このメカニズムを理解し、 低くするように調整することが！ . 一番賢い選択✨✨✨ . . どうすればいいのか？ . . というと、 . . 【レプチン】というホルモンをコントロールすること✨✨✨ . . 実は . この#レプチン は、 脳の#視床下部 というところから、分泌されているホルモンですが、 . これがバランスを崩すと、 . 制御不能なほどの体重増加を招くことが確認されているそうです😱😱😱 . . このことから、 . 視床下部が、エネルギーのバランスを調整するカギであること。 . 肥満はホルモンバランスの崩れによって起こる‼️ . ことがわかるのです。 . . レプチンについて、詳しくわかったのは、 １９９４年。 . ちょうどそのころに、 この痩身医学協会が発足され、 この理論にのっとったダイエットを推奨していたのですね。 . . 免疫を高めることが注目されている今！ . 健康について再度考え直す機会かもしれません😌 . 本物のダイエットです！ . また、お客様を笑顔にさせていただけるお仕事です✨✨✨ 資格取得にご興味ある方、 . LINE、DMなどでご連絡くださいませ✨ . . 【日本の生活習慣病を半減させる】 【人々の健康と繁栄に貢献する】 . 日本痩身医学協会の理念ですが、 . 私の看護師としての経験から、私自身も強く願うことです🍀 . 少しでも、皆様のお力になれますように、日々努力して参ります。 . . #耳ツボ痩身カウンセラー #耳ツボダイエット #健康 #健康に痩せる #看護師 #ダイエット #脱メタボ #中性脂肪対策 #コレステロール #尿酸値 #高血圧 #肥満 #生活習慣病 #レイアロハグループ #村上めぐみ先生 #オハナグループ #オハナ #Cuore #日本痩身医学協会 #美しくある #資格取得 #アフターフォロー充実 #オンライン #カウンセリング . 24時間ネット受付 ↓↓↓ https://reserva.be/cuore0221 . . 無料クーポンプレゼント！ ↓↓↓ https://lin.ee/12F3fMDN

yumi satoh(@cuore.0221)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am4時42分PDT

静かな日曜日

遅く起きてしまい、コンビニまで朝ごはんを買いに………

道中、だーれも外にいない。

コンビニには二人くらいの人がいたけど、

いつもより静けさに溢れていた。

みんなが、自粛を頑張っているのだろうか。

それか、我が子たちと同じように、寝坊しているだけか………？

玄関前に置いてる鉢植えのお花がキレイに咲いてきました🧡

去年植えていたお花。

これからますますキレイになるの楽しみ✨✨

さて、今日も、私は、自分への課題が山積みです✨✨✨

やること多いのは、幸せ😆🍀

できることが多いんだから✨

さ、楽しもう❗

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本当に自分がしたいこと

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. いつもお世話になっている、 レイアロハグループのリーダーである、村上めぐみ先生が、 雑誌に掲載されましたぁ✨✨✨ . . めぐみ先生は、 いつも、いつでも、 私の困ったことを 全力でサポートしてくれはります✨✨✨ . . 美しく、明るく朗らかで、さらに頭脳も明晰で決断力が強く、いつもキラキラされています✨✨✨ . . 私も、そんなめぐみ先生に、 心から安心して、学ばさせていただけています✨✨✨ . . . 今、この混沌とした時代に、 #自分を見つめ直し、 #自分の本来の姿 で生きることを望まれるかたが、 とにかく増えると思います。 . みなさんも、自覚しておられるのではないでしょうか？ . . そして、そんなときに、 この私の配信につながったのも、 何かの#ご縁 と思います❗ . . これから、ますます 健康とダイエットの需要が急拡大していきます！ . . 今のうちに痩身カウンセラーの資格を習得しませんか？ . . 耳ツボ痩身カウンセラー . オンライン資格習得説明会 . . #ZOOMで参加できます！ . 日程はこちら。 ↓ 5/5(火)10:00-11:30 . 5/6(水)16:00-17:30 . 5/9(土)19:30-21:00 . . 美容と健康の資格にご興味ある方、 人の健康に役立ちたい方、 独立開業したい方、 副業をお探しの方、 ぜひご連絡ください。 （上記日程以外をご希望の方もご相談ください） . . . ご質問しやすい空間をつくるため、参加者を2名様までとさせていただきます。 . . LINE、DMなどでご連絡くださいませ✨ . . 【日本の生活習慣病を半減させる】 【人々の健康と繁栄に貢献する】 . 日本痩身医学協会の理念ですが、 . 私の看護師としての経験から、私自身も強く願うことです🍀 . 少しでも、皆様のお力になれますように、日々努力して参ります。 . . #耳ツボ痩身カウンセラー #耳ツボダイエット #健康サポート #健康に痩せる #看護師 #ダイエット #脱メタボ #中性脂肪対策 #コレステロール #尿酸値 #高血圧 #肥満 #生活習慣病 #レイアロハグループ #村上めぐみ先生 #オハナグループ #オハナ #Cuore #日本痩身医学協会 #美しくある #資格取得 #アフターフォロー充実 #オンライン #カウンセリング #京都市山科区 #今日の空 . 24時間ネット受付 ↓↓↓ https://reserva.be/cuore0221 . . 無料クーポンプレゼント！ ↓↓↓ https://lin.ee/12F3fMDN

yumi satoh(@cuore.0221)がシェアした投稿 - 2020年May月2日am4時31分PDT

免疫力アップの法則

統合医療の病院で働き始めた私ですが、

免疫アップの秘訣を、

お医者様から聞きました✨✨💨

これまでの投稿にプラスαで、参考にしてください🎵

１．４０度のお湯に20分浸かると、ストレスに強くなる

２.１日たったの１５分の日光浴で、免疫システムが整う！

３.10時～2時に睡眠をとると、細胞が修復される。

４.キャベツは酢漬けにすると腸に効果

５.ネギ類は切って15分放置すると、血糖値を抑える効果が期待できる！

６納豆は、NK細胞も活性化✨✨

どれか、できそうなのありましたか？？

良かったら、こちらからクーポンをお受け取りくださいね😉

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ゴールデンウィーク～お掃除～

衣替えをして！

ベランダのお掃除✨✨✨

腰が痛いです………

天気がよいうちに、

やっておきましょー！！

これで、年末の大掃除は、一個楽になった🤩🤩🤩

みなさん、どう過ごしてますか❔❔

お散歩行っても、

いつもより、川沿いの遊歩道も、人が多い。

人が少ないところを求めても、

逆に考えてること一緒ですよね😅

明日は、

家の前で、縄跳びしてみます❗

それから、

掃除したベランダで、簡単BBQしてみたいと思います🤣