カロリー計算

痩せたいって、思ってる皆さん

まさか、カロリーを必死に計算してませんか？？

実は、痩せるにはカロリー計算よりも大事なものがあるんです‼️

それは、、、

栄養素のバランス

この画像は見たことありますか⁇

少ない栄養素があった場合、1番低いところに合わせられてしまうというものです。。。

脂肪を燃焼したいのに、

脂質を多く摂ってしまったら、

他の栄養素も沢山摂る必要があるんです✨✨✨

せっかくなので、普段のバランスを見直してみてくださいね😊😊😊

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