ほぼフルタイムで、病棟看護師のお仕事して、
子ども三人の育児、
身体の不自由な義父のお世話(介護までは必要ないですが、日常生活のお手伝い程度)、
と、
とても忙しい毎日で………
いつもあっという間の１日を過ごしていたので………
レンジでチンするだけの
冷凍食品
何かと合わせて炒めるだけの
インスタント食品
沢山使ってました💦💦💦
子どもたちに、少しでも早く、ご飯を食べさせることが目的でした………
でも、
この耳ツボダイエットに出会い
食べたもので
身体はできている。
と知りました。
いや、ふつーですよね？
ふつーなことなんだと思いますが、
そんなに実感としてはなくないですか？
少なくとも、私はそうでした。
だって、
事件は現場ですもん❗❗
でも、
人は、
60兆個の細胞からできてます。
その細胞が、栄養で満たされたら………
細胞が元気になったら
確かに健康体になれそうですよね⁉️
それが、
夫の
ダイエットの成功
生活習慣病の改善
という結果だったのです。
それでも、
以前から、
野菜は多めにしようとしていました。
でも、
せっかくの必要な栄養素を入れても、
加工品による添加物の分解のために、
その栄養素が使われてしまうのですから………………
そこで、
私は、まず、
調味料から変えてみました‼️
毎日使うものですから！
醤油ひとつでもね、
添加物入ってるのと、少ないのがあるんですよ。
脱脂加工大豆
なんですか？これは………
アルコールも入ってる………
なんでやろ？？
こちらにはありません。
詳しく知る必要はありませんが、
身体に良さそうなのは
どっちですか？
それを、日々日々積み重ねたら、
どうなりますか？？
砂糖も、塩も、味噌も、
添加物が少ないものと、多いもの、沢山売られてます。
なので、
皆さんにお願いしたいこと。
食品の裏の表示を
見てください。
多分、
要らないものが入ってるなって、わかると思います。
少ない方を選びましょう❗
安いもの＝身体にいいもの
とは限らないのです。
でもね、高い調味料………
意外と、長持ちするんです。
お砂糖も、
使う量が少なくていいので、
長持ちするんです。
味噌汁も、
出汁が天然で美味しいと、
沢山使わなくても
美味しいんです✨✨✨
一度、ぜひ、お試ししてくださいね😌😌😌