若くなる方法!!
今日は春を感じるお天気でしたね
明日から4月!!早すぎですね…
さて題名の【若くなる方法!!】ですが…
こないだ
でやってたんですけど見た方いますか～
でやってたんですけど見た方いますか～
スクワットをして太ももを鍛えるとホルモンが増えて若くなる
しじみを食べると若くなる
顔のマッサージでほうれいせんを消して若返る↑筋肉は何歳になっても若返るみたいです
細く縮んで固まった表情筋をやわらかくすることが大事で
日回強めに★口の上の筋肉を
クルクルマッサージ×10回
★ほうれいせんのとこを
人差し指と中指で左右にマッサージ×10回
注意
やりすぎると表情筋を傷つけてしまうので気を付けて下さい
私も最近ほうれいせんが
気になるのでチャレンジしてます
効果あったらご報告
いたします
それと前にも書きましたが…
4月4日～11日(7日は除く)は節電のためサロンがお休みになります
宜しくお願いします。。
おいしーいっ!!!!
今日は
差し入れにケーキ
を
をいただきました
有難うございます!!
とてもとても
おいしくて幸せでした
最近は地震で
ストレスや疲れがたまってると思います…
そうゆう時には
おいしーいもの食べたりとか
エステでリラクゼーションも
オススメです
疲れがとれてスッキリ
日本がんばれー
私たちも
節電や募金など
できることをしたいと思います
こんにちわ☆
クオレリィ香取です♪
みなさんいかかがお過ごしでしょうか
今日は雨ですね～
お出かけの時にはお気をつけくださいね
３連休が終わって、また計画停電が始まるみたいのでみなさん気をつけてくださいね
そしてまだまだ日本は安全とは言えない状況ですが
日本がまた元気になるように一人ひとり力を合わせて頑張りましょうね
みなさんで乗り越えましょうーー
日本人は強いですっっ
以上香取でしたあ～(-^□^-)