お肌の乾燥は内側のケアもお忘れなく！(๑>◡<๑)
皆さまこんにちは(๑>◡<๑)
池袋の
トータルエステティックサロン
クオレリィ でございますv(^-^)v
もうあっという間に、クリスマス直前
街はクリスマスツリーやイルミネーションで
綺麗ですね〜
(๑˃̵ᴗ˂̵)
(๑˃̵ᴗ˂̵)
昨日横浜見つけた可愛いピンクツリー
さて、風も冷たくなり、室内は暖房。
お肌が乾燥する季節がやってきましたが、
皆様のお肌は大丈夫でしょうか？
いつもの化粧水や乳液でたっぷり保湿しても
乾燥して化粧が乗らない！という方も多いのではないでしょうか
それは、冬の運動不足や血行不良で
新陳代謝が落ちたことによるターンオーバーの乱れによるものかもしれません。
しっかりスキンケアしていても肌荒れや乾燥が解消されない方は特に、
意識的に体内のバランスを保ち、吸収力をよくする内側からのケアが必要です。
その方法として、
食事のなかで意識的に、お肌に必要な栄養素を摂取しましょう！
必要な栄養素
●皮膚や粘膜の働きを助けるビタミンＡ
●新陳代謝を活発にするビタミンB
●肌のコラーゲンの生成を促すビタミンC
●血行を促進し新陳代謝を高めるビタミンE
●皮膚内部を外部の刺激から守り角層の水分を保持するセラミド
●細胞分裂の手助けとなるα-リノレン酸・亜鉛
この乾燥の季節にオススメなのが、
アボカド、納豆
だそうです！
アボカドは、お肌の水分保持成分であるセラミドをつくる、リノール酸やリノレン酸が豊富！
また、納豆のイソフラボンに含まれる
女性ホルモンには、
コラーゲンの生成や肌の乾燥を防ぐという働きがあり、またお肌のターンオーバーを正常に保つ働きもあります(๑>◡<๑)
乾燥肌を防ぐには、
化粧水や乳液の種類や保湿方法を見直すことももちろん大切ですが、
内側からのケアもとても大事なんですね
クオレリィの
遠赤外線ヒートマット付きの痩身110分コースは、
痩身効果はもちろん、
体の内側から代謝を上げ、血行促進、肌の代謝アップ効果、自律神経バランスを整える効果もあります！(コースについての詳しい説明はこちら)
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全身6ヶ所
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期限: 2017年1月31日のお申し込みまで
ご予約はLINEが便利です
12月は忙しく、事故が多い時期ですので
皆様くれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。
本年もあとわずかですが、
何卒宜しくお願い致します
JMB認定
トータルエステティックサロン
クオレリィ
当サロンは、
日本医療・美容研究協会
(Japan Medical Beauty:JMB)に加盟しています。
詳しくは、こちらv(^-^)v
【場所】
● 南池袋店
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-8-25-302ウエルシャン第2池袋
【電話番号】03-6912-8979
【予約メールアドレス】
【営業時間】 １１時～２０時
【定休日】 日曜日
【アクセス】
池袋西武口から徒歩4〜5分ほどのところにございます。
池袋西武口の無印良品から、明治通りに沿って河合塾 池袋校南校舎の方向に向かって歩き、河合塾を過ぎてすぐのビル3階です。
目印は、1階にクリーニング屋さんがあります。
先着順！12/24までの空き状況☆ご予約はお早めに(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さんこんにちは！
トータルエステティックサロン
クオレリィ
でございます
ここ最近、寒さが痛いほどじゃありませんか❓
日中でもお正月並みの寒さだそうです。。
皆さま、風邪や乾燥にはくれぐれもお気をつけくださいませ。
年末にかけて、おかげさまで沢山のご予約をいただいております^ ^
いつも誠にありがとうございます
ご希望に添えないお客様も多数で
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
当店は、12月30日まで、
通常通り営業しております。
(11:00〜20:00まで、日曜日定休)
僅かながら、空きがありますので
ご希望のお客様はご確認くださいませ
今週から、12/24土曜日までの
空き状況はこちら
12/14 (水) 11:00〜、
12/15 (木) 15:30〜、17:00〜
12/16 (金) 15:30〜
12/19 (月) 13:00〜、16:00〜、17:00〜
12/20 (火) 17:30〜、18:30〜
12/21 (水) 17:30〜、18:30〜
12/22 (木) 18:30〜
12/23 (金) 15:00以降
12/24 (土) 17:30〜
※記載の時間前後でも、空き状況とメニュー内容によって変更可能な場合もございます。
ご希望のお客様は、お問い合わせくださいませ。
※以前にお問い合わせいただいたあとに、予約変更等で空いたところなどございます。
大変申し訳ございませんが、このお知らせ以降、予約確定順のご案内となりますのでご了承下さい。
※赤太文字は、1番人気の夜の時間が空いている日です。予約確定順となります。
お問い合わせは、
LINEもしくは、メールからお願い致します。
(LINEの方がスムーズにやり取りできます)
皆様のご来店を心よりお待ちしております(๑˃̵ᴗ˂̵)
JMB認定
トータルエステティックサロン
クオレリィ
当サロンは、
日本医療・美容研究協会
(Japan Medical Beauty:JMB)に加盟しています。
詳しくは、こちらv(^-^)v
【場所】
● 南池袋店
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-8-25-302ウエルシャン第2池袋
【電話番号】03-6912-8979
【予約メールアドレス】
【営業時間】 １１時～２０時
【定休日】 日曜日
【アクセス】
池袋西武口から徒歩4〜5分ほどのところにございます。
池袋西武口の無印良品から、明治通りに沿って河合塾 池袋校南校舎の方向に向かって歩き、河合塾を過ぎてすぐのビル3階です。
目印は、1階にクリーニング屋さんがあります。
上手く賢く、暖房を使いましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
いつもありがとうございます（＾＿＾）☆
トータルエステティックサロン
クオレリィ
新垣です
10月中旬から先週まで、
地元沖縄に6ヶ月の娘とまたまた帰省していました
沖縄はまだまだあったかくて、
平均28℃...笑
11月でもこんなに暑いことを忘れていて、
持って行った控えめのニットなどは、
着ることなくまた持って戻ってきました。笑
戻ったら、
真冬並みの寒さ
寒いですね〜‼︎
11月には稀な初雪も降りましたが、
皆様、大丈夫でしたか？
半袖で過ごしてた私たちにとってこの寒さは辛いものです。。
暖房とコタツで部屋でも完全防寒。
出来るのなら暖房のないキッチンに行きたくな〜い( ；∀；)
冷房つけなくて済んで電気代下がったかと思いきや、また暖房とコタツのW使い(´･_･`)
特にこの時期、電気代、気になりませんか？
エアコンの温度設定によって、
1ヶ月の電気代はかなり違ってくるみたいですよ〜‼︎
【エアコンの温度設定による電気代の違い】
| 設定 温度 | 電気代 1時間 | 電気代 8時間 | 電気代 30日 |
| 25℃ | 13.5円 | 108円 | 3240円 |
| 24℃ | 12.2円 | 97.6円 | 2928円 |
| 23℃ | 10.9円 | 87.2円 | 2616円 |
| 22℃ | 9.8円 | 78.4円 | 2352円 |
| 21℃ | 8.9円 | 71.2円 | 2136円 |
| 20℃ | 8.0円 | 64.0円 | 1920円 |
| 19℃ | 7.2円 | 57.6円 | 1728円 |
| 18℃ | 6.5円 | 52.0円 | 1560円 |
この電気代の目安を見て、
エアコンを25℃から18℃に即変えました(笑)
エアコンを消すと空気が冷えて寒すぎますが、
コタツつけながらなので18℃でも私の所は大丈夫そうです^^
暖房の適温の目安は、環境省は20℃、エアコンメーカーのダイキンなどでも20℃（～22℃）を目安として暖房の適温を発表しているそうですよ。
20℃でも25℃に比べればかなり電気量を抑えられますね‼︎
暖房機器を上手く使いながら、
控えられるところは見直して冬の出費を抑えていきたいものですね‼︎
そして自分へのご褒美もお忘れなく
あっという間に
もうすぐ12月！
クリスマスや忘年会、新年会など、
楽しいこともいっぱいのこれから
くれぐれもご体調にはお気をつけください‼︎
風邪引きそう、疲れた、と思ったら
早めに手を打ちましょう♪
クオレリィはクリスマスシーズン、年末シーズンも、
通常通り元気に営業します^o^
お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております(o^^o)