ひなたぼっこの次

 ciao ！！　🇮🇹　こんにちは☆

（千穂ってこんなひと ①）

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千穂です

いかがお過ごしでしょうか

Ciao come Sati???

『ご感想のまとめーセッション♡カウンセリング』

『セッション♡メニュー　』

昨日は　

日向ぼっこしましょうねーってかきました

『光がはいっている』

もし、新鮮な空気に触れることができたら

ぜひやってほしいのは

深呼吸

意識的な　

ふかい　呼吸

呼吸って、案外あさくなりがち。

やってみてねー

【43回目】なおことさいこの脳内錬金術！

穏やかな一日をお過ごしください

千穂