ダイエット生活２か月半
ポーラの脂肪を筋肉に替えてくれるサプリを飲み始めて丁度１か月
この１か月の成果
体重 マイナス１００ｇ
体脂肪 マイナス１％
筋肉量 プラス４００ｇ
コレってどーなんでしょ
体重１００ｇしか減ってないのが悲しい
とりあえずあと２か月分のサプリがあるので、引き続き飲んでみます
月1エステでご来店のOサマ
今回は首のリンパがかなり詰まってました
この時期、気温差が非常に激しく、前日との気温差が１０度違ったり、雨で湿度が高くなったり、自律神経が乱れやすく、詰まりやすい時期なんです
リンパの流れが悪くなると、むくみやすくなったり、ニキビができやすくなったり、くすみ、しわの原因etc...
イイコトが一つもありません
デコルテマッサージで念入りにほぐし、詰まりを解消しました
エステはむくみの改善にも効果大のリフトアップコースの超音波導入をしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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月１他コースでご来店のGサマから
職場のすぐそばのパンやさんの食パンを頂きました
「渦潮ベーカリー」というパン屋さん
初めて知ったのですが、チェーン展開されてる有名なパン屋さんらしいですね
ここの食パンが１番すき
と、おっしゃってただけあって、もっちもちでオイシカッタです
食パン飽きたー
と言うてた次女もこれはおいしい
と、食べてました
こないだわたしが超凹んでる時に、運悪く(笑)ご来店されて、ものすごーーーーーく愚痴をこぼして、ひたすら話を聞いて下さって
めっちゃ励ましてくれて
その後も、週イチくらいで心配のｌｉｎｅを下さったり
ほんま天使なのか
と思えるくらい親切にしてくれてたのに、こないだGサマの仕事を誘われたんですが、即答で嫌
と返事をするわたし（ほんま恩を仇で返すような性格のわたしですつくづく性格の悪さを実感する今日この頃、、、もうちょっとオブラートに包んだ断りをしてもいーのに。と後で反省）
そしてーー
月２他コースでご来店のSサマから
またしても風月堂のお菓子を沢山頂きました
黒の缶に入った「レスポアール」を次女非常に気に入ったそうで、只今楽天で購入するか迷ってます
洋服やカバン等、色んなものを手作りされてて、それがすんごーーーくオシャレで素敵なんです
とっても憧れます
そしてーー
月２他コースでご来店のKサマから
ハワイ限定のシートパックを頂きました
ハワイ大好きなKサマ
ついにハワイのホテルのタイムシェア権を購入したそうです
（←１週間好きな時に泊まれる権利的なヤツみたいです）
ほんまやることが毎回ビッグで驚きます
いつかいつかわたしも行ってみたいです
そしてーー
月１他コースでご来店のNサマから
フルーツたくさん頂きました
母にカバンを作って欲しいと言われて、、、
ほんとーーーにテキトーな母
辞めとき
と、説得したのですが
サイズぴったりで思い通りの仕切りが欲しいねんけど、絶対どこにも売ってないから、お願いしたい
と、言われて、、、、
言うてみたら
メンドクサイな、、、、
やる気が出るまで３か月くらいかかるかも、、、、
それでもいーなら引き受けてもイーケド、、、、
とかいう母（←ほんま、どんだけ上からやねん
。）
で、よーやく完成したので早速お届けに伺ったら、ご丁寧にフルーツを用意して頂いてて
母にしばらく会う予定がなかったので我が家で全ておいしく頂きました
みなさま、いつもありがとうございます
２か月ぶりのご来店Kサマ
義母さまが骨折して、手術＆入院することになって、そのお世話に明け暮れてたり
よーやく落ち着いて予約の連絡を頂いたのですが、次はご自身のお父さまが脳梗塞で突然倒れて、急遽北海道へ掛けつかれたり、、、（←早期発見だったそで、後遺症も全くなくすっかり元気になって既に退院されてるそうです
ほんとよかったです
）
会わない２か月間で、色々大変だったそうで、顔もストレスで乾燥が酷い、、、、
と、おっしゃってました
エステは代謝を促進して、良質な細胞を作り出す働きを助ける炭酸パックコースでストレス対策をしました
とにかく最近のKサマ
デコルテや肩首よりも、顔の凝りが目立ちます
特に目の回り、こめかみの凝りが目立ちます
お仕事が変わって色々神経も使うし、計算をたくさんする職場になって、頭も使うようになったそうで、脳の疲労から顔凝りに繋がってるのかもしれません。
普段気にしたことのない顔の凝り
ほっておくと、血流がわるくなり、むくみやしわの原因になります
しっかりほぐしましょう
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月１エステでご来店の友人A
こないだ弾丸日帰りで東京１人旅をしてきたそうです
目的は息子ちゃんに会うこと
そして、夜の東京タワーを下から写メること
どちらも叶ったそうですが、朝９時ごろには東京着いたけど、息子に会えるのは夕方
その間、１人で東京観光していたそうで、、、、
東京やし、いっぱい観光するとこも、遊ぶとこも、買い物するとこもあるけれど、全部１人でどこ行くか決めて、ケータイで行き方調べて、電車乗って
ほんとーに尊敬です
かっこいいオトナ女子ですね
あと半年で息子ちゃん帰ってくるそうです
楽しみですね
エステは引き上げ重視のリフトアップコースで超音波導入をしました
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相変らず余震が続いてる大阪です
いつでも避難できるように、ケータイとお財布とスケジュール帳を枕元に置いて寝ました
（←スリッパも置いてた方がいいみたいですね。）
が、やっぱり怖くてほとんど寝れませんでした
ウトウトしたころに大きな揺れがあって目が覚める…
そーんな不安だらけな日々ですが、、、、、
アホみたいなブログです
4月またまた行ってきました
10日前もいちごやまツアーに行ったいつもの4人組
。いちごやまのブログはこちら→☆←。
どんだけ一緒に居ても飽きへん
むしろ、会うたび期待以上の笑いを提供してくれる３人。（←笑かそ思ってしてないトコロがツボる）
いっつもわたし達ほとんどあまり買わず写真ばっか撮ってます（←出店者サマスミマセン
）
なんか今回はインスタ映え狙いのスポット多すぎで、一ヶ所の滞在時間30分〜40分かけて写メまくりました
（←オバチャン４人でアホですねん）
ここの撮影時間が1番長かった
笑
なんかーー。
後で、それぞれの娘たちに見せて、各家庭でゲラゲラ笑ってたら、これって１回づつ飛んでるん
ってつっこまれてーーーー
もちろんその通り。
何回も何回もジャンプして撮り直し（なんでジャンプしてるんか言うたら、たまたまこどもが飛んでたの見て、ジャンプええやん。思うて、4人必死で何回も飛ぶ飛ぶ←ほんまアホ丸出しで必死）
んーでやっぱり帽子
なんかちっちゃいのんしかなくって、、、、、
でも。
まー。
サイズ的にコドモ用やって分かってるけど、、、、
被っとこか
（←ほんま、冷やかしだけなうるさい客で出店者サマすみません
ほんとーはわたしベレー帽がほしいんです
でも売ってなかったのよねーーーー）
最後に、全てどのポーズもぎこちないTチャンとYチャンの写メと
cuoolのお客サマのお姉サマとの写メ。（←初対面なのですが、ずっと話をお互い聞いてたので、初対面って感覚がなくって、２人で変顔したり。完全に営業妨害な迷惑なお客でしたが、温かくご対応して頂きました）
顔の表情とかもピカイチで
載せれないのが残念ですが、この写真たち見るたび未だに笑いが止まりません
首○り自○やん。
ってポーズとか
う○こしてんの？
ってポーズとか、、、、（←この笑いがきっとみんなに伝わらないのが残念ですが１人で笑っときます、、、）
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連日各地で地震が続いてましたが、大阪でも大きな地震がおきました
結構激しく揺れて、ほんま怖かったです
うちはほとんど被害はなかったのですが、食器が全て割れたり、タンスやテレビが倒れたり、今も片付けに追われてる
と、言うてる友だちも複数居てて。。。
仲のいい友だちの被害の様子の写メをリアルに見ると本当に心が痛みます
これ以上の被害がでないように祈るばかりです
月１エステでご来店の友人Tチャン
こないだ娘ちゃん韓国に旅行へいってたそうで、写真たくさん見せて貰いましたが、ほんとーーーに楽しそうで
しかもかわいい（←長女と同級生なんですが、同じ年とは思えないくらい、オシャレで大人っぽい
長女が幼稚なだけなのですが、、、、）
エステは引き上げ重視のリフトアップコースの超音波導入をしました
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月１エステでご来店のSサマ
毎日のウォーキングに加え、８時間ダイエットも始めたとおっしゃってました
８時間ダイエット
って、８時間食べない時間を作るんかとフンフンと聞いてたんだけども、８時間だけ好きなものを食べてもいい。
その代わり、残りの１６時間は何も食べたらあかん
って、ものらしく。
朝ごはんを１０時に食べて夜ごはんを６時に食べる
って生活を始めたそうです
結果が楽しみですね
わたしもほぼ毎日夕方の予約前に晩ごはん食べてるので５時とか６時とかには食べ終わってることが多く、それ以降はほぼ何も食べずに居てるので朝ごはんを９時、１０時に食べれば８時間ダイエットになるんだけども、、、、仕事中に食べなあかんことになってしまうんだな惜しいな。
エステはベーシックコースにオプションでデコルテをしました
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３週間に１度のご来店Yサマ
今月はお仕事休みなしで入れたーー
休みを週イチで取って、他の日をガッツリ仕事入れるより、休みはなくても午前中だけで終わる日を数回入れてる方がラクな気がする
頑張るねん
と、おっしゃってました
あーーー。
ソレめっちゃ分かりますっっっ
午前中だけでも、午後からでも、１人でゆっくり出来る時間があるのってキモチ的に楽になります
ただ、、、
ワタシは遊びいきたい～～～っっっつ
のキモチが勝っちゃうんで１日朝から晩までガッツリお出掛け日を作ってしまうので、他の日ガッツリ仕事になってしまうんですよねーー（←これだけ予約が埋まっていくのはとっても有り難い話ですよね。ほんとに感謝です）
エステは久しぶりにビリビリするホワイトニングを辞めて引き上げてみようかな
とのことでリフトアップコースの超音波導入をしました
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約１か月の停滞期を抜け、やっとこ減ってきたと喜んでたのに、再び停滞期の体重に戻るという酷い状況におります
パッとお腹の脂肪を落とせる方法とかってないんかな、、、、
あーーー。楽して痩せたい
（←結局そこね）
先月他コースに初ご来店頂いたOサマ
エステのメニュー表見られて
「今度、知り合いの結婚パーティー的なのがあるから、エステやってるとこも探してたとこやってん
近いし、安いし、ナイスタイミング
」
と、翌週にご来店下さいました
目元の小じわ、乾燥が気になるとのことで、ハリ感アップ＆水分補給のコラーゲンパックコースをしました
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月１エステでご来店のNサマ
この日で４回目ご来店です
エステに通いだして、ザラツキがなくなって、シミも薄くなったと思う
こんな即効で効果ってでますーー？
ってくらいイイカンジです
と、おっしゃって頂きました
エステをすることで老廃物が排出され、代謝がよくなるので、不要なものが溜まってる人ほど、効果をご実感頂けます
またエステ後のご自宅でのお手入れ次第でもエステ効果を継続する、しないが変わってくるので、素直に実行する人ほど効果が継続します
エステはホワイトニングコースのイオン導入でザラツキオフ＆美白ケアをしました
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