月１エステでご来店のSサマ
毎日のウォーキングに加え、８時間ダイエットも始めたとおっしゃってました
８時間ダイエット
って、８時間食べない時間を作るんかとフンフンと聞いてたんだけども、８時間だけ好きなものを食べてもいい。
その代わり、残りの１６時間は何も食べたらあかん
って、ものらしく。
朝ごはんを１０時に食べて夜ごはんを６時に食べる
って生活を始めたそうです
結果が楽しみですね
わたしもほぼ毎日夕方の予約前に晩ごはん食べてるので５時とか６時とかには食べ終わってることが多く、それ以降はほぼ何も食べずに居てるので朝ごはんを９時、１０時に食べれば８時間ダイエットになるんだけども、、、、仕事中に食べなあかんことになってしまうんだな
惜しいな。
エステはベーシックコースにオプションでデコルテをしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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