ウォーキングを始めたSサマ
特に、「さぁーーーー
今から、ウォーキングするぞ
」と時間を作ってるのではなくて、買い物に行くのを近所のスーパーを辞めて駅前まで歩いて買いに行く
とか、電車で出掛けた時は（週３～４くらいで電車でお出掛けしてます
）一駅先に降りて歩いて帰るとか、わざわざウォーキングの為に時間を作るのではなくて、日常生活で少しだけ「歩くこと」を意識してる
と、おっしゃってました
１日２時間くらい
２か月で３kgの減量
と、効果が出てて、ホンマ羨まし
また全身が温まるので、すっごい冷え症だったのも改善されて、大きらいな冬も嫌じゃなくなった
と、おっしゃってました
いいことずくめのウォーキングですね
エステはデコルテマッサージで更に代謝をあげて、保湿パックで整えました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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男子のかな）
）
メインじゃないの
）
←１番洋服持ってないパパのは買ってないので、明日にでもしまむらかユニクロ辺りに買いにいこーかな（ってパパだけめっちゃ安いやんっっ
）
（ジム１か月休んでるけど、やっぱ体力付いてるんやね～
）
（何番まで数字があるのかはわからないけど、３人が連番ってすごくなーーーーい？？）
（凶ってほんまどれもいいこと書いてないんですねーーーー
）
（びっくりするくらい大喜びの長女でしたが、、、くじ引く前に１人コケて受験生やのに…て悲壮感漂ってたんです
）
）
…なはず
）
）
（←どんだけ上からやねん
）
タノシカッタ
）
」
(←その前にいらん靴を断捨離した方がいいような、、、
）
（←毎度毎度、貰いに行くの遅くて、１番最後です）
）
来週には復帰できたらなーーー
と思ってるんだけど、、、、ドヤロ）
（←とか言いながら、ちゃっかりまた春も来てたりして
）
」
