ウォーキングを始めたSサマ
特に、「さぁーーーー
今から、ウォーキングするぞ
」と時間を作ってるのではなくて、買い物に行くのを近所のスーパーを辞めて駅前まで歩いて買いに行く
とか、電車で出掛けた時は（週３～４くらいで電車でお出掛けしてます
）一駅先に降りて歩いて帰るとか、わざわざウォーキングの為に時間を作るのではなくて、日常生活で少しだけ「歩くこと」を意識してる
と、おっしゃってました
１日２時間くらい
２か月で３kgの減量
と、効果が出てて、ホンマ羨まし
また全身が温まるので、すっごい冷え症だったのも改善されて、大きらいな冬も嫌じゃなくなった
と、おっしゃってました
いいことずくめのウォーキングですね
エステはデコルテマッサージで更に代謝をあげて、保湿パックで整えました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
お問い合わせ＆ご予約
０９０（８１４３）５８１９
メニュー→こちら
アクセス→こちら