３年半ぶりに飲酒したあと
１年ぶりにカラオケにもいってきました
久しぶりのカラオケ
↑長女と行ったのに隣同士の部屋に
別々に入って１人カラオケ７時間したあの日以来。笑
やっぱ歌うってめちゃストレス発散～
楽すぃ～
もう下手くそで恥ずかしい、とかどーでもいい。笑
ただ１時間半でお開きになったので
なんか消化不良、、、
なので。
次の日長女誘って
再び隣同士で１人カラオケ笑
フリータイムが取れなかったので
５時間にしてみた
はぁ
楽しかった
ただ、声張り上げて歌いすぎて
喉がちょっと痛くなったけど
↑次の日声枯れてたし。
どんだけ張り切ってるねん。笑
そして朗報
５時間歌い続けたら
１㎏体重減ってた
やったっ
カラオケダイエットええんちゃうーーー
月1エステでご来店の友人Kチャン
なんと
3日間のファスティングダイエットをしたそうな
↑マジでマジでマジで尊敬です
ファスティング中の3日間は酵素ドリンクだけ
ファスティングの前後２日間はおかゆや野菜、豆類、果物、肉や魚などを好きなだけ食べても良いらしい。
で。
気になる結果は、、、、、、、
マイナス３ｋｇ
３日間酵素ドリンク以外なんにも食べてないのに、黒い便が毎日でて
↑腸壁にこびり付いた宿便てヤツやんね
肌の調子もよい
なにより、身体から毒素を排出して、身体も気持ちもすっきり軽くなったーー
しかも、ファスティング前はお菓子やアイス等を食べてたけど、ファスティング後はおやつを食べたいって思わんくなって、この調子でいけばさらに痩せそう
と、おっしゃってました。
凄い
凄すぎる～～～っっ；つ
随分前からファスティングに興味があったわたし
↑わたしは自力では絶対食べないなんて出来そうもないから、断食道場に行きたいと思ってるんやけどね。
Kちゃんのはなしを聞いて、ますます興味がでてきた
きょりんこもやりっー
と、何度も何度も言われたけど、、、、、
やっぱり１人でやり遂げる自信がなくて、、、
Kちゃんの通ってるエステサロンに痩身エステの予約を入れてみた
↑やっぱ楽して痩せたい。笑
エステはいつも通りのアルゲパックコースをしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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