月１エステでご来店の友人Kちゃん
暖かくなってくると心配なのが紫外線
↑昨日、今日はまた寒さが戻って暖房付けましたけどね。
この寒暖差ほんま辞めて欲しい
人一倍、美意識高めで、かなりマメに肌の手入れをしてるKちゃん
もちろん、日焼け止めは年中塗ってるKちゃん
美容には、時間もお金も惜しみなくつぎ込んでるKちゃん
↑これはわたしの勝手な見解です。笑
なんだけど、紫外線の吸収をめちゃんこ受けやすいので、早速ほんのり日焼けしてご来店されました
紫外線から肌を守るためには、日焼け止めや、帽子、日傘で防御するほか、目からも紫外線の影響を受けるので、サングラスをかけるなど、たぶん、もうみなさん知ってることばかりで、実践してる方も多いと思います。
が、１番大切なのは、自分の肌自身が紫外線を跳ね返す力を持つこと
どうすればそんなお肌を手に入れることができるのか？
それは
角層を整えること
角層とは表皮の１番上の層で、６角形の形をしてます。
整った表皮の角層は、↓こんな感じ↓にきっちりと隣同士が密着してて、空きも重なりも少ないです。
しっかり隣同士がくっついてるので、外部からの刺激を受けにくく、紫外線からもしっかりと防いでくれます。
下の画像のように、角層が乱れると、６角形の形さえもわからなく、重なり部分や空きの部分も目立ちます。
この空きの部分が無防備になり、紫外線や外部刺激を受けやすくなります。
どうすれば、角層がきちんと整うのか
それは
肌のお手入れも、もちろん大切ですが、自律神経が乱れてる方は、角層細胞が小さくなると研究で報告されてます。
質の良い睡眠、そしてストレスを上手に発散し、自律神経を整える工夫をしてほしいです
ストレッチやヨガ、お風呂に浸かったり、
エステも心地の良いマッサージで副交感神経を優位にしてくれるので、手軽に自律神経を整えてくれるのでオススメです
Kちゃんも、去年からデコルテマッサージやヘッドマッサージを追加されるようになり、リラックスする時間を増やしてるので、角層が整い、今年の夏は紫外線からのダメージも少なくなってくれてると嬉しいな。
エステは保湿重視のアルゲパックコースをしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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