カロリーカットサプリ☆ダイエット記録

新型コロナウィルス感染予防への取り組み

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　　　　を徹底して行っております。　　　　　　　　

あの手この手を使ってダイエットに挑んでる万年ダイエッターのきょりんこです。

一昨年の２０１９年はゴルフを始めたり。

ヨガも２日に１回くらいのペースでやったりで。

順調に落ちて、目標体重まであと僅かに迫ってました。

が。

去年のコロナ引きこもり生活で毎月どんどん増加して、見事に減った分以上増量して。

こりゃマズイと９月からプールに通いだして、なんとか右肩上がりを回避できたと思いきや。

１１月からコロナ急増でプールもお休みしてたら、あっという間に３㌔増。（←ほんまに一瞬でした。痩せるのはこんなに苦労して時間掛かるのに、太るのって秒ですね）

朝ごはんにオートミールを食べてみたり

ちょっと意識はしてるんだけども、、、、、

『オートミールダイエット』

食べても食べてもお腹が減る。

もう満腹中枢がイカれちまってる。。。。

こーなってしまったら

毎日乗ってる体重計で日々増加しても

毎日記録してるレコーディングダイエットのあすけんアプリに食べたもの記録してカロリーオーバーしてても

気にもならんくなってきて、、、、、

たんだけども。

こないだから、再びプールに行くようになってちょっと体重が減ってきたら、なんだか嬉しくなってきたーーーーー

やーーーーーーっとやる気スイッチが入ったーーーーーーーー

去年まで履けてたスカートが、今年はほぼ全部履けなくなってたのですが、春までに(←もう春だよ。笑）履けるようにがんばる

でもーーー。

運動量増やして消費カロリーはアップしたけど

この止まらない食欲をどーやって押さえよ。

と、考えてたら

いいのを教えて貰った

で。

早速買ってみた

 ポーラのメガカット

一包あたり　

糖質７８キロカロリー（カップアイス0.8個分）

脂質１４４キロカロリー（ハンバーガー1.5個分）

計２２２キロカロリーカットしてくれるらしい

同じようなものがいっぱい売ってるけど、１回あたりのカロリーカットを表記してるのはポーラくらいじゃないでしょうか。

数字で表してくれるので、いっぱい食べても２２２キロカロリーなかったことにしてくれるてわかりやすいのがとっても嬉しいです♡

特にレコーディングダイエットしてるからカロリー表記は有りがたい♡