最近ハマってるもの
豆乳と豆乳紅茶
ここ１か月ほど毎日飲んでます
とにかく健康、美容、ダイエットにとってもいい
豆乳の成分 大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれて、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促します。
肌の新陳代謝を促す効果やシミやシワ、くすみやニキビの予防、さらには肌にハリや弾力をもたらしてくれるスグレモノ。
そしてタンパク質やビタミンB群も豊富で、ダイエットのサポートをしてくれます。
以前も飲んでたと思うのですが、いつの間にか辞めてた豆乳
無調整豆乳の方が大豆イソフラボンの量が多いみたいですが、ちょっと無理だったので調整豆乳
毎朝ココア入れて飲んでます
あと近所の２４時間開いてるスーパーで見つけた豆乳紅茶
これが、めっちゃおいしい
わたしの大好きなアールグレイのミルクティー
おいしいから毎日続けれます
１か月飲んだ効果は、、、、、
今のところ全くわかりません
あ。でも、毎月結構ひどい排卵痛が今月は全く感じられなかったので、大豆イソフラボン効果かも
（←わたし生理痛より排卵痛がキツイんです）
来月もなかったら絶対イソフラボン効果なんでまた報告します
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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