ここ２週間ほど、長女が帰ってきてたり、次女の部活が休みだったり、パパのお盆休みだったりで、スッカリ筋トレどころか、昼食を
「くずきり＆蒸し大豆 ２００キロカロリー以内に抑える」
も、忘れて外食が多くなったり、普通に家でもみんなとチャーハン食べたりしてたら、、、、
体重がやっぱり増えてきた
慌てて、一昨日久しぶりに筋トレ＆くずきり＆蒸し大豆を始めました
この蒸し大豆
これが、非常にいい
筋肉つける目的で食べ始めたんだけど、３日目くらいで、肌の触った感触に違いが、、、
すんごーーーーくモッチモチな肌触り
辞めてた２週間ほどの間、いつも通りの肌触りに戻ってたんだけど、また数日前から食べ始めたら、あの吸いつくような手触りにーーー
筋肉量的にはそれほど変化はないんだけど、肌の調子がベリベリグッドすぎて辞めれませ～ん
月１エステでご来店のSサマ
夏休みに旦那さまのご実家、沖縄へ帰省されてたSサマ
今回は行ったことないトコロへ行ってみたくって、山へ行ってきたそうです
毎年、夏に沖縄へ行かれてるのですが、今回お初なくらい日焼けされてて、驚きました
ダイビングをした去年よりも、国際通りを観光されてた一昨年よりも、今年の日焼けっぷりはナンバーワンでした
（ただ、山が日焼けしやすいんじゃなくて、毎年結構曇りの日が多かったけれど、今年は超超快晴続きで、気温も高かったノ～
と、おっしゃってました）
お土産にマンゴー蒸しケーキを頂きました
美味しかったです
ありがとうございます
エステはいつも通りベーシックコースにオプションでデコルテマッサージをプラスしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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