
健康診断で引っかかって、本気でヤバイ、、、
と思い、始めた毎日のウォーキング

大股で、早歩きを意識して、3か月で5キロ減を達成したTサマ

歩くだけじゃなく、毎日食べてたお菓子も、小袋のものを買うようにしたり、回数も量も減らしてって、今じゃほぼ食べてない

と、おっしゃってました

ほんとにね~
会うたび痩せてってるのが分かるんで、マジで見習わないと、、、、、
と思うのに、自分に激甘なワタシです

エステは相変らず、固すぎる肩、背中、首をしっかり揉みほぐしてホワイトニングスペシャルコースをしました

寝屋川隠れ家エステサロンcuool(キュール)
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