暑くなってきたけど、毎日２時間のウォーキングも全く苦にならないそうで、続けてるとおっしゃってたSサマ
こないだなにげに、ウォーキングルートを聞いたらうちのめっちゃ近所まで来てると知ってビックリしました
自転車でも、この季節は億劫になる距離、、、（たぶん２～３０分）
これを、毎日歩いて来てるなんてーーーーー
ビビりました（チャリで１０分弱のジムさえも、もう暑すぎるからそろそろ車でいこか思い始めてたのに、、、←そりゃ痩せんわっっっっ
）しかも、歩いて３０分くらいよ
って、、、（うっそーん
自転車で２～３０分掛かるのに、歩いても３０分て、、、、ワタシが漕ぐのが遅いのか、Sサンの歩くのが早いのか、、、
）代謝がよくなり、肌のターンオーバーも整い、小鼻のザラツキもほんっと気にならないくらいになってきて、ウォーキング効果はカラダだけじゃなく肌にも表れてきてます
エステは紫外線対策も万全で挑んでるけれど、やはり毎日２時間紫外線に当たるので、美白のケアが必要です
ポーラの美白パックで潤い＆美白ケアをしました
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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