チアシード入りスムージー
前回いただいたドリンクで初めて聞いた名前【チアシード】
美容にもダイエットにもめちゃいいと話題のスーパーフードと勉強しましたが
（その時のブログはこちら→☆）
今回はまた新たな聞いたことない名前が、、
【オメガ３】
コレがまたカラダにめっちゃイイらしい
またまた知らんーー
って言うたら、これまたビックリしててーーー
次来るまでに調べときや!!
宿題なっっ
と言われたので、帰って早速調べてみました
美肌効果やダイエット効果が期待できる話題の必須脂肪酸
青魚やナッツ類に多く含まれてるとか、、
（ナッツが今ブームというのはどっかで聞いたことがあった!!
ナルホド
コレのことね）オイシカッタし、また１つお勉強ができて賢くなりました
いつもありがと～～
そんでまた他コースでご来店のMサマからのいただきもの
えごまの葉
コレも、血液サラサラになると話題のエゴマ油の葉っぱ
（←調べたら、エゴマ油にもオメガ３が豊富らしいです
）サンチュのようにお肉を巻いて食べてね
とのことで、早速焼き肉しました
シソの葉っぽいカタチで、味もシソっぽいちょっとクセのある味ですが、ワタシめっちゃ好きな味でした
サッパリしててお肉がススムススムーーーーーっ
次女にもウケたみたいで、２人であっという間に完食でした（パパ＆長女はムリーーー
って言うてました）
それと、うちのお隣にスーパーがオープンしてーー
（←歩いてスグやし、安いしキレイし毎日通ってます
）帰りに寄ってみよ～
と言うてたら、安かったからとお買いもの後再び寄って下さって、おみかんいただきました
みかん好きな長女が１人でほぼ食べきってました
いつもありがとうございます
そんで、ご近所Cサンから
ワタシの大好物「ピーマンみそ」
いただきました
ご実家で作られて道の駅とかで販売してるらしいこの「ピーマンみそ」
ほんまコレあったらご飯が何杯でもイケるんですーーーー
（←今は痩せる為ご飯は１日１膳と決めてるのでチビチビ食べてます）Cサン、一見、品の良さそうなキレイなお母さんなんだけど、、
ワタシに負けず劣らず毒舌主婦でーーー
Cサンの２人の娘チャンにワタシのことを勝手にバーバと教えててーー
２人とも「バーバ～ぁ」と寄ってきてくれます
（←初め、ダレのことやわからんかったケド、まぁカワイイ２人やからイイヤと思いそのまま呼ばせてます
）Cサンありがと～
そんでー最後は沖縄へ修学旅行で行ってた長女からーー
リクエストしてた紅芋タルト～
コレほんまめっちゃおいしいです
それと現地のお料理体験で作ったサーターアンダキー
コレもオイシカッタ
帰ってきてひとこと目が
「あーーーー沖縄に帰りたーーい
」でした。。。
まーーーーー。
楽しかったんならヨシとしよかーーーーっ。