こちらは普通のブログ以外に、1日の終わりに日課として書いてます。
「嗽」
感じ日記書いてると、漢字のお勉強になることもしばしば…
これが「うがい」という漢字なのね…ヽ((◎д◎ ))ゝ
風邪をひき始めたなと思ったら、塩水でやります。
ガンガンやります。
30分～1時間に1回くらい、とにかく喉に違和感を感じるたびくらい！
やり方もちゃんとあるの。
1セット最低3回は口に含む。
1回目はガラガラ～っとせず、口に含んで口内をクチュクチュぺ～と、まず口内をきれいに。
2～3回目は喉をガラガラ～で喉を殺菌。
これが効くんです！！！
ある時からやり始めたら、必ず「風邪ひく→気管支炎」のコースだったのが、咳が長引かず気管支炎になりづらくなったんですよ！
咳が出ないで終わることもしばしば…
以来外出から帰宅した時もやるようにしてます。
風邪菌貰い魔の私でしたが、以前よりは風邪を貰う頻度が確実に減りました！
風邪を引きやすい方、ひいた時、ぜひ試してください＼(^o^)／