毎年、3月終わり〜4月にかけて体調を崩す方が増えますね。
サロンでも、この時期は
「なんとなくだるい」「風邪が長引く」「花粉症がひどくなった」という声をよく聞きます。
今年は特に、感染症にかかる方がとても多い印象です
(お大事になさってくださいね)
「季節の変わり目だから仕方ない」と思いがちですが、
40代以降はもう少し具体的な原因があるように感じています。
ひとつは、自律神経の調整力。
交感神経と副交感神経は、
体温調節や免疫機能のバランスを取る役割を担っています。
寒暖差が大きくなると、この切り替えが1日に何度も求められる。
20代の頃は無意識にこなせていた調整が、
40代以降は体への負荷として現れやすくなります。
特にこの時期は、日中は暖かくても朝晩は冷え込むので
服装の調整だけでは追いつかない温度変化に、
自律神経がフル稼働している状態が続いているのです。
なのでこの時期、眠りの質も落ちやすく
疲れが取れない、だるい、も感じやすい
もうひとつ、大事な視点がリンパの流れとの関係です。
リンパ液の中には免疫を担う細胞が含まれています。
リンパ球やマクロファージと呼ばれる細胞が体内を巡り、ウイルスや細菌を見つけて排除する。
いわば体の中のパトロール隊です。
(詳しく知りたい方は「はたらく細胞」を読むといいですよ！わかりやすくておすすめ
)
ところがリンパ管には、血管のように心臓というポンプがありません。
リンパは筋肉の収縮や呼吸、体を動かすことでしか流れない仕組みになっています。
冬の間、わたしたちの体はどうなっているか。
寒さで肩は上がり、背中は丸まり、呼吸は浅くなります。
無意識に体を縮こめる姿勢が数ヶ月続いた結果、
リンパの流れも滞りやすくなっています。
その状態で急に気温が上がっても、体の内側の巡りはすぐには切り替わりません。
免疫を運ぶリンパが十分に流れていなければ、免疫細胞が必要な場所に届かない。
体を守る力が本来のレベルで働けないのです。
季節の変わり目に体調を崩しやすいのは「体質」ではなく、
巡りが滞っている結果かもしれません。
Cuonの施術では、まず鎖骨の下にあるリンパの出口を開けるところから始めます。
出口が詰まった状態で体の中を流そうとしても、行き場がないからです。
出口を確保してから全身の流れをつなぐ。
１回で体が軽くなる施術には「設計」が重要なんです。
花粉がつらい、風邪が長引く、なんとなく重い。
そういう方ほどぜひ「巡り」に目を向けてみてください
山口県美祢市美東町大田6115-7
