止まった身体が動き出す
山口県美祢市
オールハンドリンパ＆エステ Cuon (クオン)
セラピスト 村田 智美です。
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ブログをご覧いただき
ありがとうございます
昨日２日間の講座を終え
メンタルトレーナーとしての一歩を踏み出しました！
自己肯定感の第一人者
中島輝先生のアカデミーで学んでいます。
「自己肯定感」という言葉にピンときた方
中島先生の本がとてもわかりやすい＆実践しやすくてオススメです
私のオススメ２冊↓
Zoom開催だったので画面越しでしたが
本当にたくさんの学びと気付きがあり
また一緒に学んだ全国の同期との出会いもあり
本当に参加してよかった〜！と思っています。
「嫌われる勇気」で有名な
アドラー心理学をベースに
今の自分を理解し
目標達成や自己実現のサポートをする
カウンセラーとコーチ、両方の役割を担うことができる
メンタルトレーナーとして
自己肯定感がずっと低く
メンタルで悩み続けてきた私の
気付きや学んだこと、お役に立てそうこと
これからお伝えしていきたいな、と思っています。
先には
メンタルトレーニングとエステ・セルフケアの掛け算で
新しい視点の美容を考えています
まだ７月から
ステップアップして学びを深めますが
誰でも何歳でも、すぐにでも
自分自身で高めていけるのが自己肯定感！
自己肯定感が低い時は
自分にも他人にも優しくすることができません。
私も「いいじゃないか、ムラタくん！
」
と言えるように、日々積み重ねていきたいです♡
素敵だなと思った画像を集めているのですが
これは偶然にもメンタル部門(？)にピッタリのがありました！
自分をぎゅっとして
「大丈夫、大丈夫」
何か不安な時や嫌なことがあった時
やってみてくださいね
