止まった身体が動き出す
山口県美祢市
オールハンドリンパ＆エステ Cuon (クオン)
セラピスト 村田 智美です。
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ブログをご覧いただき
ありがとうございます
今日は私事で恐縮です
９月から「夢を叶える魔法のランプ」という
ワークブックを活用したコーチングを受けています。
コーチングとは
相手の話に耳を傾け、観察や質問を投げかけながら、
ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法のこと
これはNLP (神経言語プログラム)という心理学を活用したもので
様々な自分に関する質問項目があり
それを具体的に細かく言語化し
コーチと一緒に更に掘り下げて考えていく、という流れです。
NLPとは
自分や世界がどのようになっているのかを観察し
自分の持つプログラムを書き換える（付け加えたり、省いたり）ことで
望む結果を手にしていこうという学びと気付き
私はコーチングを受けるのは初めてで
NLPも名前を知っている程度。
何ヶ月か前から訪れている
「自分とは何か」的な悶々期から
未だ完全に抜け出せていない私には
出会うべくして出会ったものだと思います
(悶々期になければ受けることは絶対なかったと断言できる)
ワークブックの質問というのが
これまでそんなこと考えたことなかったぞ!?
というような質問ばかりで
うーんうーんと唸りながら
記憶に潜り、ひっぱり出すことも大変なのですが
更に大変なのが
それを言葉にして書き出す
ということ！
コーチからは回を重ねる毎に
どんどん上手になるよ！
と言われているのですが
ちょっと今はまだ信じられない。。。
でもですね
このワークブックを始める前と比べて
感情や言葉に敏感になったのは確かです。
深く考えるようになった
視点を変える、ということをやりはじめた
言葉の意図みたいなものを考えるようになった
そんな変化を少し感じています
まだまだ一旦立ち止まって
ん？
となるくらいのスピードですが
これも訓練ですね。
これがサロンで生かされる日がくるのか⁉️
ひとまず乞うご期待ということで締め括ります。
もしコーチングが気になっていた！
という方がいらっしゃれば
ぜひぜひお話しましょう
