今日の食材

本日は

コレ


と・・・

コレ


塩水で綺麗に洗って(^^)



この子で煮込むと



骨まで柔らかく丸ごと食べれます

今晩は

めかぶ丼とイワシの梅煮、ワカメと豆腐のお味噌汁かな～(^^)

お腹空いたなぁ～