初めていった鍼灸治療院で、
「そんなに心配しなくても大丈夫。
心配しすぎると自律神経のバランスを崩して病気になる。
もう心配しない。」
そう言いながら、足のツボをグリグリ押された。
イライラしたときに落ち着くツボ、
胃腸を整えるツボ、
痛かった(x_x；)
お風呂に入っていたとき、ふっと不安が横切った。
「心配しなくても大丈夫。」
この言葉が頭に浮かんだ。
今までダメだと思ってきたことは何度もあった。
でも、ここまで生きてきた。
そう、大丈夫なことはよく知っている（笑
それでも、ふっと不安がよぎったとき、
「心配しなくても大丈夫。」
魔法のように心に響く♪
高校二年の長男が、胃を壊しています。
胃痛がひどくてかわいそう。
薬も効きません。
自己肯定感の低さが
自分を壊します。
わたしもつい最近まで
自己肯定感の低い女だったので
よくわかります。
長い間
そうした生き方しかできなかったので
いたしかたない。
ただ、大人のわたしのみならず
子どもが犠牲者だったことに、
こころが痛みます。
たまにこうして古傷が顔をのぞかせ、
わたしたち家族は、
あちこちズキズキ痛みます 。
この痛みや今ある現実をバネに
わたしたちはまた一つ成長します。
成長できた時
全てが感謝になります。
わたしの家族と
わたしの大切な人も含め
わたしたちは必ず乗り越えると、
今日も深く決意！
iPhoneからの投稿
胃痛がひどくてかわいそう。
薬も効きません。
自己肯定感の低さが
自分を壊します。
わたしもつい最近まで
自己肯定感の低い女だったので
よくわかります。
長い間
そうした生き方しかできなかったので
いたしかたない。
ただ、大人のわたしのみならず
子どもが犠牲者だったことに、
こころが痛みます。
たまにこうして古傷が顔をのぞかせ、
わたしたち家族は、
あちこちズキズキ痛みます 。
この痛みや今ある現実をバネに
わたしたちはまた一つ成長します。
成長できた時
全てが感謝になります。
わたしの家族と
わたしの大切な人も含め
わたしたちは必ず乗り越えると、
今日も深く決意！
iPhoneからの投稿
先週、長男とスポーツセンターに行き、
マシンを使って筋トレしてみたの。
久しぶりに体に思いっきり負荷をかけることと
長男と行けたことが
嬉しくて、楽しくてね☆
体を引き締めるメニューを組んでもらい
次回のトレーニング日を決め
トレーナーさんがついてくれる約束もし
ひどい筋肉痛に襲われた次の日の新鮮さо(ж＞▽＜)ｙ ☆
私はこうして筋肉がつき
体が引き締まっていくのだと
希望が持てたの。
ぶよぶよしてグズグズな
おばさん体系とはおさらばし
メリハリボディーを目指すと
自分に希望が持てたの。
痛みがなくて絶好調だったから、
油断してしまったのよ。
私、頚椎ヘルニアだったのよね！
だいたいヘルニア持ちが
急にそんなことしちゃダメじゃない。
案の定、日に日に痛みが増し
夕方になると首、肩、背中がズキズキして
痛くて痛くて動けません((＞д＜))
昨日は夕飯作れずお弁当。
今日は簡単にパスタで済ませました。
ヘルニアなんて大キライ！
いつまでもストーカーしてんじゃねえよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
ふぅ～、やっと吐き出せました。
口汚くてごめんあそばせ。
おほほほほ(*^.^*)
iPhoneからの投稿
マシンを使って筋トレしてみたの。
久しぶりに体に思いっきり負荷をかけることと
長男と行けたことが
嬉しくて、楽しくてね☆
体を引き締めるメニューを組んでもらい
次回のトレーニング日を決め
トレーナーさんがついてくれる約束もし
ひどい筋肉痛に襲われた次の日の新鮮さо(ж＞▽＜)ｙ ☆
私はこうして筋肉がつき
体が引き締まっていくのだと
希望が持てたの。
ぶよぶよしてグズグズな
おばさん体系とはおさらばし
メリハリボディーを目指すと
自分に希望が持てたの。
痛みがなくて絶好調だったから、
油断してしまったのよ。
私、頚椎ヘルニアだったのよね！
だいたいヘルニア持ちが
急にそんなことしちゃダメじゃない。
案の定、日に日に痛みが増し
夕方になると首、肩、背中がズキズキして
痛くて痛くて動けません((＞д＜))
昨日は夕飯作れずお弁当。
今日は簡単にパスタで済ませました。
ヘルニアなんて大キライ！
いつまでもストーカーしてんじゃねえよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
ふぅ～、やっと吐き出せました。
口汚くてごめんあそばせ。
おほほほほ(*^.^*)
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Facebook上でつながりのある、
(有)ゲシュタルト研究所 代表取締役 砂沢さんの記事が素晴らしかったで、
アメブロでもシェアしますね！
多くの現代人を悩ましている「パニック障害」の記事です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
岩手のホリマイユウコさんからのメッセージをコピーさせていただきました。
いつも、学びをありがとうございます！
「腸もみのおかげで、人生が変わった！」
みるみるうちに、おうちから出られるように変化していった
パニック障害をお持ちの女性の体験談をシェアします(*^^*)
二年前から、パニック障害（薬は飲んでない）となり、
家からほとんど出ることができなくなった31才女性（母親と二人暮らし）
4ヶ月前から、腸もみの施術と、
自分でできる腸もみ教室に交互に通っていただいています。
まず、初回の腸もみ施術、小腸がカチコチ。
話したいことがたくさんあるようで、話が終わらない雰囲気でしたが、
深呼吸の誘導をたっぷりしていくことで、深くスヤスヤと眠りに落ちました。
... 施術後、
「動くことに勇気をもらった感じがする」と、
希望のある楽しそうな表情になっておられました。
さらに、翌週の自分でできる腸もみ教室に参加してくれることに。
腸もみ教室では、生理の一番痛い時で、触らないでほしい…ほどだったのに、
下垂引き上げをした途端！
「すごい！さっきまでの嫌な感じがなくなっちゃった！楽になった～」
と大感激(*^^*)
いらした時のどんよりした感じはふっとんで、
お帰りのときにはお隣の参加者さんとおしゃべりするくらいまで元気に（≧∇≦）
腸もみの施術は、計三回
教室は、計四回お越しいただいています。
こころから、
「腸もみはすごいよ！だって、家から出られなかった私が仕事できるようになったんだよ！混乱するときも、腸もみをしてもらうとすっきりしていろんなアイディアがわいてくるし、みんなに伝えたいから、いいふらしてるの！おなかとこころが喜んでるの…ほんとに感じる（≧∇≦）」
と、おっしゃっていただいてます。
以前はお洋服も黒やグレーのみだったのが、
白やピンクやフリルのついたお洋服！
そして、大きなお花のついたかわいいバックまで身につけて、
女性を楽しんでおられます♫
今は、フリーでお仕事をなさって大忙しの彼女は、すごく輝いています(*^^*)
「腸もみのおかげで人生が変わった！」
彼女の言葉に勇気をいただいて、インテスタージュ腸セラピーの普及に、
ますます力が入ります(*^^*）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康になるためには、腸を綺麗に健康に保つこととも言われてますよね。
腸から心身ともに働きかける腸セラピー、どんどん普及していくことでしょう☆
それよかわたくし、健康に関して興味津々なお年になったものです。
そして今日のわたくし、肩こりがひどいのでピップマグネループを買いました。
( ´艸｀)
＊腸セラピーはこちらのサイトで→ここ
(有)ゲシュタルト研究所 代表取締役 砂沢さんの記事が素晴らしかったで、
アメブロでもシェアしますね！
多くの現代人を悩ましている「パニック障害」の記事です。
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岩手のホリマイユウコさんからのメッセージをコピーさせていただきました。
いつも、学びをありがとうございます！
「腸もみのおかげで、人生が変わった！」
みるみるうちに、おうちから出られるように変化していった
パニック障害をお持ちの女性の体験談をシェアします(*^^*)
二年前から、パニック障害（薬は飲んでない）となり、
家からほとんど出ることができなくなった31才女性（母親と二人暮らし）
4ヶ月前から、腸もみの施術と、
自分でできる腸もみ教室に交互に通っていただいています。
まず、初回の腸もみ施術、小腸がカチコチ。
話したいことがたくさんあるようで、話が終わらない雰囲気でしたが、
深呼吸の誘導をたっぷりしていくことで、深くスヤスヤと眠りに落ちました。
... 施術後、
「動くことに勇気をもらった感じがする」と、
希望のある楽しそうな表情になっておられました。
さらに、翌週の自分でできる腸もみ教室に参加してくれることに。
腸もみ教室では、生理の一番痛い時で、触らないでほしい…ほどだったのに、
下垂引き上げをした途端！
「すごい！さっきまでの嫌な感じがなくなっちゃった！楽になった～」
と大感激(*^^*)
いらした時のどんよりした感じはふっとんで、
お帰りのときにはお隣の参加者さんとおしゃべりするくらいまで元気に（≧∇≦）
腸もみの施術は、計三回
教室は、計四回お越しいただいています。
こころから、
「腸もみはすごいよ！だって、家から出られなかった私が仕事できるようになったんだよ！混乱するときも、腸もみをしてもらうとすっきりしていろんなアイディアがわいてくるし、みんなに伝えたいから、いいふらしてるの！おなかとこころが喜んでるの…ほんとに感じる（≧∇≦）」
と、おっしゃっていただいてます。
以前はお洋服も黒やグレーのみだったのが、
白やピンクやフリルのついたお洋服！
そして、大きなお花のついたかわいいバックまで身につけて、
女性を楽しんでおられます♫
今は、フリーでお仕事をなさって大忙しの彼女は、すごく輝いています(*^^*)
「腸もみのおかげで人生が変わった！」
彼女の言葉に勇気をいただいて、インテスタージュ腸セラピーの普及に、
ますます力が入ります(*^^*）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康になるためには、腸を綺麗に健康に保つこととも言われてますよね。
腸から心身ともに働きかける腸セラピー、どんどん普及していくことでしょう☆
それよかわたくし、健康に関して興味津々なお年になったものです。
そして今日のわたくし、肩こりがひどいのでピップマグネループを買いました。
( ´艸｀)
＊腸セラピーはこちらのサイトで→ここ
先日、高気圧高濃度酸素カプセルを
５０分初体験しました(///∇//)
↑
こんなやつ。
カプセルの中では、
鳥のさえずりがするヒーリング的な音楽が流れています。
中では何をしてもＯＫ！
私はスマホで遊んでました。
５０分後、
体はどんな感覚かというと
酸素が体のすみずみまでいきわたるので
頭がスキーリ！
体がカルーイ！
ていうか、こんなに頭がスッキリ爽快で冴えているのは、
はじめてかもしれない。
今なら集中力があるから、何でも記憶できるって感じでした。
効果としては、
疲労回復、美容、体力の維持、集中力ＵＰ、などがあるようです。
また機会があれば、どっぷり疲れているときに、
入りたいな～(＃⌒∇⌒＃)ゞ
５０分初体験しました(///∇//)
↑
こんなやつ。
カプセルの中では、
鳥のさえずりがするヒーリング的な音楽が流れています。
中では何をしてもＯＫ！
私はスマホで遊んでました。
５０分後、
体はどんな感覚かというと
酸素が体のすみずみまでいきわたるので
頭がスキーリ！
体がカルーイ！
ていうか、こんなに頭がスッキリ爽快で冴えているのは、
はじめてかもしれない。
今なら集中力があるから、何でも記憶できるって感じでした。
効果としては、
疲労回復、美容、体力の維持、集中力ＵＰ、などがあるようです。
また機会があれば、どっぷり疲れているときに、
入りたいな～(＃⌒∇⌒＃)ゞ