先週、長男とスポーツセンターに行き、
マシンを使って筋トレしてみたの。
久しぶりに体に思いっきり負荷をかけることと
長男と行けたことが
嬉しくて、楽しくてね☆
体を引き締めるメニューを組んでもらい
次回のトレーニング日を決め
トレーナーさんがついてくれる約束もし
ひどい筋肉痛に襲われた次の日の新鮮さо(ж＞▽＜)ｙ ☆
私はこうして筋肉がつき
体が引き締まっていくのだと
希望が持てたの。
ぶよぶよしてグズグズな
おばさん体系とはおさらばし
メリハリボディーを目指すと
自分に希望が持てたの。
痛みがなくて絶好調だったから、
油断してしまったのよ。
私、頚椎ヘルニアだったのよね！
だいたいヘルニア持ちが
急にそんなことしちゃダメじゃない。
案の定、日に日に痛みが増し
夕方になると首、肩、背中がズキズキして
痛くて痛くて動けません((＞д＜))
昨日は夕飯作れずお弁当。
今日は簡単にパスタで済ませました。
ヘルニアなんて大キライ！
いつまでもストーカーしてんじゃねえよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
ふぅ～、やっと吐き出せました。
口汚くてごめんあそばせ。
おほほほほ(*^.^*)
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