揺れるたび日に日に心臓がバグバグしてきました。
ついには私の足元で寝ているワンたちが、
足にぶつかっただけで揺れたと勘違いし
夜中１人で、ちょ―、ちょー、ちょー心臓バグバグです
そんなこともあり、行ってきました
震災のPTSD対策勉強会に。
「再決断カウンセリングジャパン」 の早川菜々先生による
お勉強会でした。
震災前、震災後、
神奈川にいる私でさえ、こんなに心臓がバクバクなんです。
被災地の方々は、どんな思いで過ごしているのか・・・
震災で傷ついたその「こころ」を消化させる手法を
「カウンセリング」など含めながら
私たちでもわかりやすいように、
日常生活の中でおこりうることに例えお話してくださいました。
「こころ」はおきざりにしてはダメなんですね。
わかっていても、踏ん張っちゃうんですよね、多くの人は。
ボクは私は、大丈夫！！頑張る！乗りきる！って、
１人つぶやきながら・・・・・・
でも、あんがい、「こころ」の中の“本音”の部分は、
消化しきれてないことが多いんです。
“本音”に蓋をしたり、“本音”を感じる余裕がなかったり。
そうしてるうちに、どこかが何かが異変をきたし、体調不良になる。
だから、震災後のちょっとした不安は、ちゃんと言わなきゃダメなんです。
震災に限らず、言える相手に、ちゃんと言わなきゃダメなんです。
そうしないと、私たちの大事な「こころ」は
いつまでも“本音”“根っこ”の部分が消化不良を起こし、
何かがどこかが異変をきたすんだなと。
そして聞いた方は、その身そのまま受け止めることがポイントで、
受け止めるだけでいいんです。
そんな内容も含めた、ためになるお勉強会でした。
保護者の方は４名の参加です。
別々の席に座り、みんな真剣にお話を聞いていたのです。
が、
終了後外へ出たとたん、横浜プチオフ会の流れへ 。
（￣ー￣）ニヤリッ
そこに人がいれば、もう、いつでもオフ会は始まります♪
「こころ」を埋めたままじゃいけないと感じた私たち４人組は
誰が聞いていようがいまいがおかまいなしに、
知らないもの同士も含め、ベラベラ本音で話をしました。
かなりベラベラ。どこまでもベラベラ≧(´▽｀)≦
ずっとベラベラしてたかったんですが、
夕飯の支度などもしなければならないベラベラ組は
２時間ほどで解散となりました。
解散した後が大事で、まずは安全無事故で帰宅。
そして、自分の「こころ」の変化を感じてみる。
その変化は、生活や家庭にどのような影響を与え何をもたらすか
じっくり観察してみるももいいかもしれません。
私はオフ会の後や初のお勉強会参加でしたが
自分の変化をけっこう楽しみにしています♪
我が家へは「生ドーナツ」をお土産で買い帰宅しました。
あべさん、スタッフのみなさん、オフ会でお会いした皆さん
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。仲良くしてください☆
とても充実した１週間を過ごせました。