柔らかな身体はいいことばかり？

週も後半、そして今月も後半。。。

後半戦もがんばりましょう～

今、話題の「ベターっと〇〇」

インパクトのある本ですよね。

テレビでも何度か取り上げられてますね。

開脚が出来ると身体全体のバランスがよくなるとか！？

身体が柔らかいといい事があるって知ってました？

・血行が良くなり冷え解消

・代謝が上がり痩せやすくなる

・怪我防止　　等々・・・

今の時期は、特に冷えに悩んでる方も

多いかと思います。

（身体も固く、冷え性・・・やっぱり）

そこで、おススメなのが

「はじめての大人のバレエストレッチ」

筋肉の動きを知りながら無理なく体をひらき

高酸素で高体温の身体作りをしながら

バレエの基本を楽しむクラスです。

はじめての方こそ大歓迎！！

第２・４月曜日　14：30～16：00

体験受付中です！