日焼けの種類
１．意図的な日焼け
日焼け剤で積極的に焼く
２．自然な日焼け
肌の露出で焼ける
３．最小限の日焼け
日焼け止め、日傘、長袖など
日焼け対策グッズを愛用しても焼ける
意図的な日焼けは日焼けの知識で左右されます
日焼けの環境
１．日焼けが健康的か
日光浴が推奨された時代
日焼け・紫外線の害が説かれる時代
２．個人的な背景
新陳代謝が活発な子供の頃
日焼けに弱い肌質
シミができやすい大人
現代では日焼けの弊害が解明され、
子供でも日焼けを避ける傾向があります
小麦色の肌が健康の象徴 というのは時代遅れ
ということで、
一番日焼けしたのは小学生の秋
夏休み後で、運動会の練習があった時です
改めて言うまでもありませんが
日焼けは火傷の一種です
日焼けすると、シミ・ソバカス・シワができやすくなります
日焼け止めで日焼け対策をしなければなりません
ちなみに
赤くなるだけで黒くならない人は、そばかすができやすい
黒くなる人は、しみができやすい
SPF（Sun Protection Factor）
紫外線B波（UVB）カット効果
B波は、炎症・シミ・乾燥、皮膚ガン、白内障を引き起こす
sunburn
PA（Protection of UVA）
紫外線A波（UVA)カット効果
A波は、真皮層に到達し、
シワ・たるみ・色素沈着を引き起こして老化の原因になる
suntan
私は夏も長袖で、無添加の日焼け止めを愛用しています
長袖は暑いという人がいますが、
日本よりも暑いアラブでは長袖です
直射日光を浴びない方が涼しいです
日焼け顔とニヤケ顔は苦手です