帰宅したら網戸
外出中は防犯のために戸締り必須ですが、
帰宅したら網戸にするのが良いです
ただ、１ヶ所を開けるのではなく、
通風を考え、必ず２ヶ所以上開放します
エアコンが良い？
エアコンは、エコロジーの観点から
設定温度は２８度に
１度上げれば、１０％の節電と言われます
問題はエコロジーだけではありません
エアコンは室温を強制的に下げるので
確かに涼しくなりますが、エアコンに慣れると、
暑さに対する耐性が弱まります
つまり、同じ気温で
エアコンに慣れた人には暑く
エアコンを使わない人は暑く感じないことも・・
扇風機が良い？
扇風機はエアコンよりも省エネですし、
自然な涼しさです
風量を考えるとサーキュレーターの方が・・
扇風機の風が拡散しますが、
サーキュレーターの風は直進します
エアコンの補助として空気循環に使われますが、
扇風機代わりに使用しても良いでしょう
しかし、冷暖房と違い、機種ごとの個体差が大きく、
風量と回転音は店舗で確認することをおすすめします
睡眠時にも網戸
扇風機もサーキュレーターも人工的なもので
冷え過ぎの心配があり、寝る時には消した方が良いです
明け方、外気が極端に下がる地方を除き、網戸が良いです
もちろん、防犯には配慮して下さい
寝具では
畳に布団を敷いている方は、すのこベッドも良いです