体脂肪率

ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中

体脂肪率＝体脂肪/体重

ダイエットに励む方は

体脂肪率の平均、計算、標準、理想、測定方法などに

興味があるのでしょう

男性の体脂肪率

30歳未満

　・14～20％　適正

　・25％以上　肥満

30歳以上

　・17～23％　適正

　・25％以上　肥満

女性の体脂肪率

30歳未満

　・17～24％　適正

　・30％以上　肥満

30歳以上

　・20～27％　適正

　・30％以上　肥満

特に体脂肪率が低いスポーツ選手（アスリート）の種目

体操、ボディビル、トライアスロン、サッカー、

野球、水泳、エアロビクス・・

私の体脂肪率は12％台です

大リーグのシアトルマリナーズのイチロー選手は

2001年の１年目から10年目の今年まで変わらず、

体脂肪率６％台だそうです

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